交际舞和四个基本步骤
交谊舞四步曲的由来1:
我们永远不要低估交谊舞中的重要舞蹈——“四步(狐)舞”，因为它起源于国外，发展于中国，是四步舞的初级舞蹈。一般来说，四步舞对应的是狐步舞，就像慢三步和华尔兹的关系一样重要；因此，有必要对中国四步舞的规范基础理论和技术进行总结:中国四步舞起源于英国，由当时的一位喜剧演员“哈里·福克斯”作曲，故命名为“狐步舞”。
交际舞2的四个步骤:
1910英国皇家舞蹈教师协会整理了一些国标舞的种类，从华尔兹、狐步舞、探戈、伦巴、踏板等舞种逐渐分支、细化、规范化。，才出现了华尔兹、狐步舞、探戈等与国际标准舞相对应的舞种。因其运动性和竞技性而被称为体育舞蹈。20世纪狐步舞传入中国，因其速度和节奏与狐步舞基本相似而被称为中四步舞，是四步舞的初级舞种。狐步舞的音乐可以跳四个小节(狐步舞的速度是30小节/分钟，四个小节的速度严格来说只能是32-35小节/分钟)。
中间四步舞的音乐节拍:2/4拍；舞蹈速度:32-35小节/分钟；音乐节奏:强弱；舞蹈:封闭；舞蹈节奏:慢、慢、快；基本步法:大，大，小还是大，大还是小；舞步特点:节奏适中，步伐敏捷，行云流水，时慢时快，慢是大步，快是小步；花步组合时步法的节奏和舞步的开合可以任意。舞蹈风格:流畅大方，姿态沉稳，优雅优美，悠闲轻松，潇洒自如；行走是灵活的，没有停顿或停留。中间一步是四步舞的中速，比慢步更潇洒、自由、优美、组合多样。因此，中间的四步舞被称为“舞蹈之柱”。
交际舞四步曲介绍3:
目前，少数人对中国四步舞古今中外的规范基础理论和技术要求不甚清楚，缺乏实践研究。而是将中国四步舞与拉丁舞或北京平四混为一谈，甚至将这些舞蹈或吉特巴舞速度超过45小节/分钟的快速舞曲用于交谊舞比赛中的中国四步舞，造成参赛选手有的跳拉丁舞或北京平四，有的跳海军舞，有的围着场地跑，有的手舞足蹈。更不对的是，在我们社会流行了几百年的主要舞蹈“四步舞”不应该在赛程中被取消！结果，有的同志放任自流，做了(就像体育舞蹈取消狐步舞一样)，严重影响了我国交谊舞的全面规范化发展，广大交谊舞爱好者自然谈之色变；所以，在这个关键时刻，交谊舞专家们有理有据，紧急呼吁:交谊舞中重要的一种——四步舞，应该全面发展，绝不能因为说不清楚或者听不懂就放弃。
全国广大交谊舞爱好者纷纷指出，“绝不能用体育舞蹈和交谊舞混淆的几个基本步和花步的组合来立规矩，限制真正规范的交谊舞艺术的全面高级发展”。因此，建议；我们要坚持践行科学发展观，以古今中外规范的交谊舞理论为指导，以练习真实交谊舞的技术水平为导向，让广大交谊舞爱好者去检验，请真正具备交谊舞规范理论和实践水平的专家来指导，真正有利于我国交谊舞的全面、规范、先进发展。