肚皮舞中直立西米的技巧
虽然直立西米是一种欣赏性很强的肚皮舞,但如果音乐中有四个八拍只做直立西米,难免显得乏味,造成审美疲劳。因此,不妨将直立西米与其他动作相结合,不仅可以让直立西米看起来更加灵动,还可以为其他动作增添活力。
1:直立西米加平臀推
推胯平举是在收紧腹部和臀部肌肉的情况下,前后左右平移推胯的动作。向各个方向水平推胯,可以配合直立的西米,形成优雅的舞蹈动作。
2.臀部摆动的直立西米
臀部摆动是以脊柱下部为中轴的胯部左右摆动。臀部摆动是保持上半身不动,臀部摆动也可以配合直立西米形成的舞蹈动作。
3.直立西米与水平圆臀
在做水平圆臀的同时做直立西米,是两个基本动作的结合。这个动作的练习可以基于直立的simi加平臀推,只要你跟着做?之前?对吗?之后?向左?还是?之前?向左?之后?对吗?两个方向依次连接形成顺时针和逆时针?颤抖圈?去做吧。
4:水平前后八字裆加水平圆裆
一边做直立西米,一边做横前八字胯或者横后八字胯,这个动作难度系数比较高,但是只要能做到前面的直立西米和直立西米和摆动胯,那么这个动作就不会太难。因为横八字裆本身就是由平推裆和摆裆组合而成的。