广播体操的演变

年后公司要求我们每个工作日上午10:00,下午16:00做第九套广播体操。

说真的,我大学毕业没做广播体操,还给体育老师了。

我在网上找到这套广播体操,据说是官方公布的第九套,开始练习。

我已经连续做了两周了。不知道是不是受心理安慰的影响,感觉有点轻松。

所以,如果你有兴趣总结一下全国广播体操的沿革,可以看看。

* * *中华人民共和国(中国)第一套广播体操

1951年165438+10月24日发布。这套广播体操动作是最简单的,一个动作基本只有一个动作。

* * *中华人民共和国第二套广播体操

1954 7月发布。应群众要求,第二套广播体操对第一套广播体操进行了重新编排和调整,增加了下肢运动量和难度,取消了“呼吸操”和“收尾操”。

* * *中华人民共和国第三套广播体操

发布于1957,融入了中国传统武术的动作。

* * *中华人民共和国第四套广播体操

4月5日发布1963,广播体操的音乐中加入了男声的开头:“中华人民共和国(PRC)广播体操第四套——时代在召唤!”同时增加了小语种版本。

文革期间,广播体操一度停办。

* * *中华人民共和国第五套广播体操

1971 9月1日发布,增加了模仿生产劳动和舞蹈形象的动作。

* * *中华人民共和国第六套广播体操

1981发布于9月1日。首次准备了两首富有民族风格的乐曲,交替使用,增加人们做操的兴趣。

* * *中华人民共和国第七套广播体操

出版于5月,1990,国家体操运动员李宁作为模特制作的挂图。掌握这些动作很难。

* * *中华人民共和国第八套广播体操

1997 2007年6月20日上映,2007年停播,2010年8月复播。

我学生时代用过这套广播体操。

* * *中华人民共和国第九套广播体操

2011于8月8日发布,一直沿用至今。

个人觉得可以做第九套广播体操,只需要4分钟,身体各个部位都能得到充分的锻炼。