打坐念佛要注意什么？

1，冥想室的光线不能太亮，否则光线会刺激眼睛，让人无法安静。白天打坐的话要拉上窗帘，光线调暗一点比较好。2.冥想最好在早上和晚上进行。空腹冥想效果最好(但最好不要有饥饿感)。如果只能在白天打坐，那就尽量在饭后两个小时做，因为肚子里有食物，容易犯困。更重要的是，胃里的食物阻碍了体内能量的运转，你会觉得气流在胃里受阻，脉搏受阻。在这种情况下，冥想之后，就没有神了。3.打坐前要上好厕所，让胃和膀胱处于非常干净舒适的状态，衣服、坐垫和周围环境都要舒适。可以在座位旁边放一杯水随时饮用，放一个手表或者闹钟看看时间，用毛巾或者毯子盖住膝盖，因为打坐的时候膝盖会觉得冷。不保暖容易走神，影响沉默。4.关掉手机和座机。如果可能的话，从里面锁上房间。你也可以在门上贴一张“请勿打扰”的纸条。这样可以防止家人大声敲门，大声喊你的名字，或者小孩和其他家人突然进来吓到你。在深深的寂静中，你很容易受到惊吓。如果你受到惊吓，你应该立即抑制你的仇恨，收集你的作品。