竞技健美操音乐

1:斯洛伐克国际体操联合会、香港A-Slafit和LSAF深圳国际健身协会组织的国际健美操。

2.锻炼者通常每周参加3次左右的锻炼。每次运动需要12分钟以上，而且是连续的有氧运动。锻炼者的心率保持在其最大心率的60%至85%左右。有氧运动是有氧运动的一种，其特点是活动时间长，强度适中，能有效控制体重，有效提高练习者的各项身体素质。有氧运动所需空间小，一年四季都可以进行，对人体的心肺功能和耐力水平有很大的促进作用。

健美操可分为“竞技健美操”和“健身健美操”。

3.健美操可分为“竞技健美操”和“健身健美操”。

普通健身操、爵士健身操、踏板健身操、搏击健身操、瑜伽健身操。

快，中，快。

音乐可以被识别。