关于新零限值的说明
在三天的大扫除过程中，我们彼此紧密相连，齐心协力，斩断因执着于人、事、物、地而产生的Aka纽带。清理的时候一定要列出一个又一个清单，写下人命，包括每一个和我们发生过关系的人，影响过我们的人；写下你曾经生活过的地方；写下你开过或坐过的车；写下难忘的经历和我们造成的伤害——换句话说，列出所有难忘的经历。这个课程鼓励我们写下所有我们潜意识里坚持的羞耻、责备和内疚。
其中最有趣的是列出那些和我们发生过性关系的人。直到那时我才真正明白保护自己是多么重要。和一个人做爱是吸收对方能量最快的方式，而且不仅包括你性伴侣的能量，还包括所有和他(她)发生过性关系的人的能量——也就是说，当你和一个人发生性关系的时候，可能会有几百个人的能量此刻混杂在一起！
生活在公众视线中的演员、名人、体育明星和政治家特别容易受到能源损害，因为有太多的预测直接针对他们。这些人很可能拥有数百万条Aka纽带，这些纽带来自于他们所受到的所有关注、情色投射以及各种积极和消极的投射——粉丝对他们的看法削弱了他们的活力、个人力量和保持清醒的能力。
和平与你同在，我所有的和平。
这种平静就是我，这种平静就是我现在所在的地方。
这种和平永远存在，从现在到未来，直到永恒。
我的平安，我给你；我把我的安宁托付给你。
不是外界的宁静，而是我的宁静，属于我的宁静。
莫娜教导我们，无论何时坐上汽车、飞机、火车或任何其他交通工具，都要用3亿个“我的和平”包围它。尤其是坐飞机的时候，我肯定会记得这么做，而且我总是睡得很安详，因为我知道我被保护着。
家庭内部和谐很重要。
人总是把不安和自以为是的想法投射到除了自己以外的一切事物上，包括书。她看到了她不喜欢的东西，但她没有对她看到的东西负全责(这是《霍波·波诺和零限制》这本书的重点)，而是拿我出气。
Hoo-Bono-Bono把这种报复行为称为“ino”，意思是心里怀着仇恨故意伤害别人。这是可以想象的最严重的罪恶。
清理这个程序，情况就会好转。
当有人对你、我或其他任何人大发雷霆时，很少是因为你与我或其他任何人的关系，而是因为他们拥有的程序。重点是:你在别人身上看到的，说明你自己也有那样的东西。修复？兰博士最著名的一句话是:“你有没有发现，每当你有任何问题，你总是在那里？”」
你在那里是因为你是问题的一部分——或者更好的是，你是程序的一部分。你内心的程序用同样的程序吸引另一个人，就像照镜子一样。镜子里看到的是你，生活中看到的也是你。所有外在的东西都是投射，如果你不在自己内部经历，你根本不会知道它们的存在。一切都发生在我们内心，外部世界只是我们内心的反映。这就是为什么要明白，所谓的“全责”，就是要对自己看到的、经历的一切负责，这一点非常重要。在很多方面，外面的世界什么都没有，因为你只在自己内心感知。
"用那张名片切碎那些指控你的人的图像. "他解释说，“想象一下，一切都被切成微小的碎片，然后消失。」
请注意，我必须继续清理，直到我吸取教训，删除该程序。一旦出现这种情况，事件就会得到解决。然而，你必须承担全部责任，使其发挥作用。
圣灵，超意识。请帮我找到我对_ _ _ _(在空白处填上你的信念、感受或想法)的感受和想法的来源。
把我存在的所有层面、层次和方面都带到那个源头。
分析它，用上帝的真理完美地化解它。
请穿越时间和永恒的世代，
从这个源头疗愈每一个事件和相关事件。
请遵从上帝的旨意，直到我活在当下。
充满光明和真理，
充满了上帝的和平和爱；
直到我原谅了所有的误解，
原谅每一个人，每一个地方，每一种情况和每一件引起这些感觉和想法的事件。
莫娜说，每当她想释放什么东西时，她都会念四遍清理的祷文。她认为，如果你能背诵祈祷文，在你的脑海中会更容易提出来，但当你看着这些词并阅读它们时，完全没有问题。
要释放链接，就要释放自己；为了释放自己，你必须练习呼-哦-波诺-波诺，并阅读上面的祈祷文。
就像梦娜教书一样？兰博士，休？兰博士教导我，我们唯一的目的就是摆脱自己的东西。即使我们和某人有问题，那也是我们自己的问题，而不是那个人。对于很多零限制的读者来说，这是个大问题。他们要么掩盖它，要么误解它。很多现代的Hoop Bono Bono只有一点:删除你内心所有的信息。
Morna反复教大家删除程序的方法是用她的祈祷文，重复四遍就是诀窍。她还说，其他人不需要知道你在做什么，你需要的只是他们的名字。
其实这也是修？我们每次零限研讨会前兰博士用的清洗方法。他会问我参与者的名单，只要名字。然后，他会拿着名单，一个名字一个名字的读，在脑海里删除自己和那个人之间的Aka纽带。
更常见的是，他会一边用铅笔末端的橡皮擦敲着每个人的名字，一边默念“露”或者“删”。我不这么认为。修复？兰博博士会为每个名字念一遍蒙娜的祈祷文，他可能只会为整个名单念一遍。
我必须再次强调，做这些事情的全部意义在于你内心的平静。其他人不重要，除了关注他(她)对你内心的平静有什么影响。如果有人踩了你的地雷，你就打扫，打扫，再打扫。
其实期待某个结果会带来更多的信息。换句话说，期望是一种信念，信念是信息。
她不能保证结果，只能说她会收拾，但结果是她无法控制的。
我感到不安，请求上帝帮助我清理这段记忆，清理，清理，直到我平静下来。
我经常解释，这四句话是用来揭露一个漫长的清洗过程的。比如我说“对不起”的时候，我真正想的是:“我不管是哪个程序在里面创造了这个东西，对不起。”当我说“请原谅我”时，我真正的意思是:“请原谅我对自己的思考过程如此无意识。”当我说“谢谢”的时候，我的意思是:“谢谢你把这个程序从我的存在中释放出来。”而当我说“我爱你”的时候，我是在回归本源(神性或“零”)，在清理我被屠杀的白板。
清理我对清理的挫败感。
摆正心态。
收拾干净，放手。
当你能有这样坚定的信心，在不知道接下来会发生什么的情况下，仍然完全相信当下的时刻和其中的一切，你就离零更近了一步。如果你觉得很难做到这一点，使用箍博诺博诺消除干扰。所有的怀疑或不确定都是你头脑中的信息。删除它们，释放自己。
继续清理，接受来自神性的惊喜。
你的生活是个奇迹。
接受这份礼物。
在继续收拾的同时，我想起了我们不喜欢别人的地方，往往是因为我们不知道自己拥有什么，不喜欢自己。
我以为这位亲戚不喜欢我的音乐，就把这句话换成我的语言，问自己:“我这样看我的音乐吗？”换句话说，其实暗地里，我是不是不爱自己这个音乐人？
对不起，我的某一部分，或者我的节目，或者我的祖先，引发了我对自己和我的音乐的批评。对不起，我反应过度了，忘记了我的平静。不好意思，我的无意识程序导致我的亲戚如此无情的批评我。
请原谅我批评亲戚动作慢。请原谅我对别人的批评如此敏感。请原谅我的祖先们——不管他们做了什么，他们想了什么，他们把这个信仰体系带到了我现在的生活中。请原谅我没有注意到我内心的想法。
谢谢你让我意识到这个信念和信息。谢谢你听到我的请求，把这些信息从我和所有人的脑海中移除。谢谢你帮助我，让我可以感谢亲人给我这个机会，让我慢慢收拾，收拾，释放自己。谢谢你的提醒
我在黑暗中拥有爱。
我爱你，我爱我的亲人，我爱我自己，我爱我的祖先，我爱上帝为我消除一切内在的限制和信息，让我在这里体验这一刻的奇迹和爱的奇迹。我爱你，我爱你，我爱你。
我提这个是想表达一个重要的观点:修复？兰博博士会花时间考虑要不要开枪，因为他心里没有明确的答案，所以不要对自己太苛刻。这里要提醒你的是，要爱自己。我们都尽力了。如果事情看起来没有任何进展，我们设定一个想法，寻求指导和清晰，然后根据我们收到的任何灵感采取行动。暂时的“不”可能会保护你，让你为巨大的成功做好准备。你必须信任和有信心。
如果说胡普·波诺·波诺有什么关注点的话，那就是信任。相信自己，相信生活，相信神性。我戴在手上的旧金戒指上刻着拉丁词“Fidem”，提醒我要有信心。另外，我随身携带，经常寄给朋友的芥菜籽币，就是提醒自己要有信心。
写下所有你想清理的问题。
这是到达那个状态的另一种方法。
莫娜教你，你应该拿出一张纸，把它和你正在清理的问题放在一起——不管它是什么！写下所有相关的人、事、地、事。
她说，“这样，你的潜意识会对整个情况有更好的把握，你会比你第一次描述时更好地理解问题是什么。」
完成后，你可以在那张纸上背诵莫娜为打扫卫生而做的祷告。
例如，如果你和你一起工作的人有问题，首先要做的是明白问题出在你自己身上，它以你对那个人的看法出现在你的脑海里。按下的按钮就在你的内部，外部的人只是触发了它。
就像修？兰博士经常说:“你有没有发现，每当你有问题时，你总是在那里？」
接下来，写下与这个问题相关的一切:那个人的名字，你的工作内容，公司名称和地址，以及你想要的其他任何东西。你把这个问题的所有组成部分都写在这张纸上。正如Morna指出的那样，这样做可以帮助你的内心把握全局。
然后，在这张纸上朗读莫娜的清洁祷文，最好是大声朗读，至少四遍。当它结束时，撕碎或烧掉这张纸。