偏头痛怎么缓解？

偏头痛发作的主要原因是过度劳累、睡眠不足和精神紧张，所以为了缓解偏头痛的症状，大家一定要注意休息。每天晚上保证8小时以上的睡眠，减轻自己的心理压力，避免过度劳累，这样偏头痛的问题就可以得到很大的改善。

按摩穴位

当你头痛时，你可以做按摩来缓解疼痛。用两个拇指按压太阳穴可以有效缓解疼痛。如果可以的话，还可以找专业的按摩师按压穴位，可以改善血液循环，缓解大脑充血的症状。