吃也是一门学问，学会了才能读懂人生

常言说得好，“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。这是对吃的简单描述。也是人们对吃的基本需求。

时代在进步，如今不仅仅是吃的问题，不但要吃饱，还要吃好，吃正由生存向生活升级。

吃的学问实在是太多了，吃的健康，吃的营养，是现代人追求的目标。

粗粮细作，荤素搭配，就是有讲究的吃。

比如肉类可以补充优质的动物蛋白质，水果蔬菜里含维生素比较高。

适量吃肉可以为人体提供充足的能量，维持人体的健康。吃蔬菜和水果可以提高身体免疫力。预防感冒。

此外水果蔬菜里的纤维有益美肤，其主要供给的营养素是维生素，多吃水果蔬菜有益健康。

我们每天的一日三餐，看似简单，其实是家庭相聚的纽带，只有这时，才可以相聚在餐桌前，品尝着美食，享受着生活，增进彼此的感情。

民以食为天，大多数人对于吃饭都不深究细想，做熟就行，吃饱就好。其实这就违背了吃的初衷。吃是细品，是享受，是快乐。

一顿丰盛的饭菜，不仅要满足一家人的伙食和口味，而应该让一家人吃得有滋有味。最终化作一份亲情，一份思恋。

《舌尖上的中国》就是吃的学问，就是对吃的最好诠释。

如果不懂吃的学问，而是稀里糊涂地吃饭，那样会不明不白地生病，读懂饮食，就能读懂人生。拥有美食，学会吃的学问，就拥有健康。