焦虑的时候适合听什么歌？

轻音乐效果最好。可以听勃拉姆斯的匈牙利舞曲、门德尔松的《仲夏夜之梦》、莫扎特的摇篮曲、德彪西的钢琴协奏曲、格什温的《蓝汉鹿的水上音乐组曲》中的狂想曲、民乐《春光月夜》、乐光Folk的《雨打芭蕉》、莫扎特的《唐·乔凡尼小夜曲》、舒伯特的《天鹅之歌》，这些都可以消除心理焦虑，减少焦虑。音乐很神奇。有研究表明，如果高血压患者听巴赫的小提琴协奏曲，那种优美的音乐可以使他们的血压降低10-15 mmHg，经常听莫扎特的音乐作品，会使他们变得聪明，容易集中注意力。音乐可以穿透我们的灵魂，抚慰我们的心灵。

所以，在听音乐的时候，一定要静下心来，听下去，身临其境，让音乐与我们的心理产生共鸣，缓解我们的紧张和焦虑，治疗我们的心理问题。如果经常听轻松愉快的音乐，对增强人体的精神系统，调节大脑皮层的功能，促进有益生化物质的分泌，加强胃肠蠕动和消化功能，大有裨益。长时间听音乐会让我们的心率和血压保持正常。