当你很累、累到想放弃的时候，你会怎样鼓励自己呢

鼓励自己距离成功只差一步。成年人的世界从没有?轻易?两字，几乎每时每刻都要面临巨大压力，相信每个人都有累到想要放弃的时候，这时候我们应该如何去鼓励自己呢？我们不妨打断已经到来的负面情绪，可以尝试转移注意力，用其他事情缓解劳累的情绪，同时给予自己积极向上的暗示。

一、打断负面情绪

每个人在即将放弃时内心都充满了负面情绪，而且随着负面情绪逐渐扩散，就连原本的正常思维都会被掩盖。其实当我们有负面情绪时，第一时间要把它打断，一旦负面情绪在我们的内心萌芽，后续就会越来越没有动力，长此以往下去很难获得成功。

二、缓解疲劳

当我们累到想要放弃时，不妨用其他事情来转移一下自己的注意力，例如和好友聚会聊天，吃一些自己喜欢的东西，或者干脆放下手中所有的事情外出旅行，这样我们的情绪和心态就会被切换到正常状态。适当的放松很有必要，有时候一味的积极向上反而会使工作效率低下。

三、给予积极的暗示

我们平时可以多给自己一些积极的暗示，这样更容易帮助我们获得成功。例如多看一些关于成功的书籍，想象一下成功之后可以获得的成就，暗暗给自己一些鼓励，让自己更有干劲儿。

每个人在工作劳累时都会有想要放弃的情绪，一旦出现这种情绪就要立刻阻止它继续发展，不管不顾可能会导致这种情绪蔓延到全身，到时候即便转移注意力也没有太大的用处了。没有多少人能随便获得成功，如今的辛苦劳累都是为了以后着想，无聊时多给自己一些心理暗示，及时控制好自己的情绪，在工作中可以事半功倍。