一分钟120步属于快走吗？

属于。从运动学的角度来说，快走需要六到七公里的时速才能达到有氧运动的要求。如果每两步走1米，则每分钟需要走120步左右。

行走速度一般为每小时5.5公里。只有速度达到每小时5.5公里，才能称之为快走。也就是你每分钟要走120到140步左右(可以根据你的身体情况稍微调整)。

心跳120，最佳强度为行走时轻微喘息出汗，说话不唱歌，行走后感觉轻松或轻微疲劳。与慢跑相比，快走有效避免了跑步对身体膝关节和踝关节的冲击，减少了运动损伤的机会。