从能量的角度看心理学(五)——能量水平

美国心理学家大卫·霍金斯有一个著名的能量层次理论，将意识的能量层次分为积极和消极两部分。以勇气为分割线(勇气是中性的，所以是积极和消极的分界点)，给它一个200分的值。勇气是冷静、主动、宽容、智慧、爱、喜悦、和平和最高的觉悟；勇气归结为骄傲、愤怒、欲望、恐惧、悲伤、冷漠、内疚和最低级的羞耻。

？从勇气开始的每一级发展，都代表着人生一次质的进步，当然也对应着非凡的努力；但从见义勇为到降级，并不是一种质的倒退，因为每一种负能量水平都或多或少存在于人们的日常生活中。

？精神能量的储备非常重要。储备越大，应对能力越强。心理和精神能量在日常生活中每天都在消耗，比如负面情绪的消耗，人的内心往往不堪重负，疲惫不堪。过度消耗，透支心理和精神能量，导致各种心理障碍。透支消耗越快，心理障碍越严重。

？意外会发生。天灾人祸随时随地都可能发生。心理和精神能量强大的人，也不能免受恐惧、焦虑等负面情绪的干扰。正因为精神能量旺盛，在一次巨大的消耗后，内心仍能保持平衡，正如孔子所说:“堂堂正正的人，堂堂正正。”

心理和精神能量的强大表现是心灵的平静，塔尖有爱、喜悦、平静和开悟。心态平和不是一种自然状态，而是个人不断努力的结果。需要“常擦”，需要“常新常新”。