老年人学钢琴自学课程的内容是什么？

2.熟悉键盘，学习指法记号。

3.学习五线谱的基础知识，了解键盘和五线谱的对比。

4.反复练习五指三曲，欢乐颂，划船歌，叮铃铃。

5.保持正确的坐姿。正确的坐姿是通过座(臀)、脚、手三个重力支点形成一个稳定的三角形来平衡和协调一起弹奏。

扩展数据:

中老年人对个人和社会都会产生积极的影响，主要包括:

1，运动:眼耳手脑受益。

众所周知，会弹钢琴的人，手指灵活性比普通人高。弹钢琴时，手指和手腕不仅要协调，用力均匀，上下移动，而且要左右快速移动。在移动的过程中，不仅要考验钢琴家的手速，还要用眼睛和耳朵来判断声谱的节奏和音调是否正确。

2.陶冶情操:与志同道合的人建立友谊。

中老年人在学琴的过程中，可以认识很多志同道合的朋友，互相交流，学习琴技，聊生活中的事情。这就大大避免了老年人一旦退休，就会终日无所事事，饱受孤独寂寞之苦的现象。