你伤心的时候会怎样？

我伤心的时候，会选择看一些自己喜欢看的电视剧或者电影，暂时的转移下自己的注意力。不让自己的伤心变得更加的深沉。其实也不能让自己陷入更深的悲痛之中。这样就很容易会不能自拔。

很多人在伤心的时候会选择和别人聊天，但其实自己的感觉或者是感受自己是最清楚的。能够把自己从伤心地带出来的，也只有自己。别人是很难感同身受。虽然别人也会善意的去劝解。但是这个力量永远是外部的，只有发自内心的内在的力量，才能解决内在的思想感情。

所以转移完注意力过后，最好的办法当然应该就是要缓解自己的情绪。首先要做的就是让自己接受事实。告诉自己，这个世界上有一些事情不是自己能够掌控得了的。或者说已经发生过的事情，没有办法，也无法去更改。那么就勇敢的去接受这一事实。

其次就是想办法看看能不能弥补一些事情。如果可以，当然善莫大焉。如果确实是没有回旋的余地。那我们可以采取其他的一些办法或者做其他的一些事情进行弥补。

不管怎么说，生活还应该是以积极的态度去面。我们必须要往前看，不能一直活在过去的阴影或者悲痛之中。勇敢的把自己拉出来。只有这样才能真正的解救自己。

所以让我们每个人都成为自己的主人。成为自己心情和情绪的调节者。让自己勇敢的去面对生活，面对生活当中所有的挑战。做一个勇敢的人。