如何保护耳朵的听力
3.避免精神压力，保持健康平和的心态。4、注意饮食卫生，尽量少吃高脂肪食物，多吃含纤维素和蛋白质的蔬菜、水果、鱼类和牛羊肉。5、戒掉不良嗜好，尤其是抽烟喝酒的次数和频率要控制在最低限度，最好不抽烟不喝酒。6.治疗和控制相应的疾病:尤其是心血管疾病。7.适当的体育活动，可以选择气功、太极拳、健美操等与自己体力相对应的项目。
如果听力下降，可以去专业的助听器验配中心，请验配师先为你做一个系统的听力检查，看看是否需要助听器的辅助。如果有必要，可以考虑助听器，提高生活质量。
问题二:如何保护耳朵不听力下降？听力有问题。为了不让残余听力受到保护，我们可以这样做:1。远离噪音，戴耳机听音乐不超过60分钟。2.生病吃药一定要慎用耳毒性药物。3.避免精神压力，保持健康平和的心态。4、注意饮食卫生，尽量少吃高脂肪食物，多吃含纤维素和蛋白质的蔬菜、水果、鱼类和牛羊肉。5、戒掉不良嗜好，尤其是抽烟喝酒的次数和频率要控制在最低限度，最好不抽烟不喝酒。6.适当的体育活动，可以选择气功、太极拳、健美操等与自己体力相对应的项目。
如果有听力损失，可以去专业的助听器验配中心，请验配师先为你做一个系统的听力检查，看看是否需要助听器。如果有必要，可以考虑助听器，提高生活质量。
问题三:如何保护听力受损的耳朵为了预防和延缓听力损失，需要注意以下几点:(1)日常生活中的噪声预防。如果长期接触机器轰鸣、车间噪音、人声噪音等各种噪音，内耳的微小血管往往会处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧下降。因此，尽量避免或减少噪声干扰。(2)保持良好的精神状态。如果经常处于烦躁易怒的状态，就容易听力下降。所以，尽量让自己保持轻松愉快。(3) *** 。* * *耳垂与耳后高骨间凹陷处的风穴和耳屏前下部、下颌关节突后缘凹陷处的听穴，可增加内耳血液循环，保护听力。每天早晚各服* * *一次，每次5-10分钟为宜，长期坚持会有效果。(4)注意用药。耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等。，应该尽量避免。这些药物容易引起耳毒性，损害听力，尤其是神经性耳聋患者。(5)最好不要挖耳朵。经常用耳勺和火柴棍挖耳朵，容易伤到耳道，引起感染和炎症，还可能损伤耳膜。耳朵道奇痒难忍时，可用棉签蘸少许酒精或甘油轻轻擦拭耳道，或口服维生素B、C、鱼肝油。(6)补肾。中医认为肾开于耳，听力下降与肾虚密切相关。所以可以多吃补肾的食物，如核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等。这些食物对保护听力相当有益。
问题四:如何保护听力人们都很在意自己的视力，也知道如何保护视力，但是很多人往往忽略了对听力的保护。如果你有听力损失，你也会感到生活中处处不便，这会增加很多困难和烦恼，尤其是对青少年来说。听力下降会影响他们的学习成绩。因此，保持良好的听力极其重要。医学专家指出，注意以下几点，对保护听力很有帮助。
1，避免各种杂音。长期处于嘈杂的环境中，很容易导致听力老化。如果我们创造一个更安静的工作、学习和生活环境，我们可以减少噪音对听力的不利影响。
2.避免行为。过度的情绪波动会引起全身毛细血管的痉挛和收缩，导致内听血管血流严重减慢，微循环障碍，从而导致内听神经缺氧，发生突发性耳聋。
3.避免挖耳朵。不要用不干净的棍子和发夹挖耳朵止痒，以免损伤耳道深处的鼓膜，造成外伤性鼓膜穿孔和化脓性中耳炎，引起不同程度的听力下降。
4.避免使用耳毒性药物。如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素、奎宁及其衍生物，避免药物性耳聋。婴幼儿应禁用这些药物。
5.避免耳朵周围高气压的影响。如果参加游泳、潜水等运动，注意不要让耳朵先碰到水；燃放鞭炮时，应远离现场3米或用手捂住耳朵；你不能用手掌打别人的耳朵。所有这些，都是为了保护耳膜免受空气压力而导致外伤性耳聋。
6.少吃高脂肪食物。血液中胆固醇浓度过高，导致血管壁动脉粥样硬化。血管硬化使内耳供血减少，听觉器官营养不良，导致听力下降或耳聋。
7.积极治疗感冒。因为感冒会影响咽鼓管(从咽部到中耳腔的管道)的通气。另外，如果用力不当擤鼻涕，鼻子里的细菌会不小心进入中耳腔，容易造成中耳化脓性感染，影响听力。
8.避免长时间使用随身听。高音量的音频声音会造成听觉器官的疲劳和损伤，从而导致听力下降，甚至耳聋。
从小就要注意保护听力，比如耳朵发痒，禁止用不干净的火柴或发夹挖耳朵，以免引起外耳炎。游泳爱好者可以在入水前用浸过消毒凡士林油膏的棉花堵住外耳道，防止污水浸入耳朵。人们经常感冒，伴有急性鼻炎和流鼻涕。当鼻子不通气时，用力手指鼻子，由于空气的压力，鼻涕通过与中耳相通的咽鼓管进入中耳，引起中耳炎。
急性中耳炎阶段如果治疗不及时或不当，可使鼓膜穿孔化脓，听力必然下降。因此，当你感冒时，除了治疗感冒的药物外，还应在鼻内滴入麻黄碱类药物，以减轻鼻粘膜肿胀，消除分泌物。不要滥用对听觉器官有害的抗菌药物。避免环境噪音对听力的损害。预防耳聋需要安静的环境，加强锻炼，注意饮食治疗，服用必要的维生素，了解一些健康知识，以保持良好的听力。
1.保持健康规律的生活:避免紧张，保持乐观的心态；积极的体育锻炼可以减少32%的耳蜗功能障碍；注意营养均衡，注意三低一高饮食(低脂、低盐、低糖、高纤维素食物)；戒烟戒酒，好好睡一觉。
2.不要长时间听:不要去嘈杂的地方，尤其是蹦迪、KTV唱歌、游艺厅打游戏、看高分贝立体电影；不要长时间使用随身听，尤其是走路的时候；长期接触85分贝以上的噪声，耳聋发病率达到265438±0%，儿童智力发育会降低20%；繁华地段的房屋装修要防噪音、隔音。
3.不要滥用损害耳朵的药物:看清楚药品说明书，禁止、慎用、少用、不要长期使用对听觉神经有损害的药物，尤其是链霉素、氨基糖苷类抗生素。
4.预防耳道感染:洗澡或游泳时避免耳道进水；切忌挖耳朵，耳朵痒可用酒精棉签冲洗；感冒、鼻炎或鼻窦炎时，要消炎滴鼻，保持鼻腔呼吸通畅。
5.注意耳膜内外的压力平衡:下降时吞咽，或捏鼻子和脸颊，保护耳膜。
6.积极防治老年病:高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管疾病老年人耳蜗功能障碍发生率增加54%，应.....> & gt
问题五:如何保护自己的听力？1，防止湿气或异物进入耳道，防止耳道感染导致听力下降。
2.当耳垢过多时，你不应该自己清除。你应该去找医生解决，以免失去听力。3、长期接触机器轰鸣声、车间噪音、人声噪音等各种噪音。，会导致内耳的微小血管处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧下降。所以，尽可能避免或减少噪音干扰，是保护听力的第一要务。4、保持良好的心理状态:如果经常处于急躁易怒的状态，会导致体内自主神经失去正常的调节功能，引起内耳器官缺血、水肿、听力受损。这样容易出现听力急剧下降的情况。所以尽量让自己保持轻松愉快。5、注意用药:尽量避免使用耳毒性药物，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等。这些药物容易引起耳毒性，损害听力。神经性耳聋患者更要注意。
6、最好不要挖耳朵:经常用耳勺和火柴棒挖耳朵。很容易伤到耳道，引起感染和炎症，还可能损伤耳膜。耳朵痒的时候，可以用棉签蘸一点酒精或甘油轻轻擦拭耳道。
问题六:日常生活五步骤* * *六种保持听力的方法耳操。
1、揉耳廓:双手食指扭曲成类似耳廓的勾状，拇指向下揉揉耳廓，约50次，直至耳朵发热；
2、亮耳朵:食指插入耳朵，力度要轻，不要太深，避免插入力度过大，损伤耳膜。插入后立即拔出食指，重复20次左右；
3、唤醒耳骨:将双手中指放在耳后头上，食指放在中指上，然后自然滑下拍打耳后头，重复30次左右；
. 4、电击:张开双手，互相摩擦发热，然后迅速捂住耳朵再放开。这个大概是10次，可以给你一种耳根清静的感觉。
问题7:平时如何保护耳朵？听力不好怎么办？注意休息，远离噪音源，及时干预。
问题八:平时如何保护耳朵？听力不好怎么办？1.防止日常生活中的噪音。2.保持良好的精神状态。3.注意用药。4.最好不要挖耳朵。如果听力不好，要及时就医。如果你有听力损失，你应该尽早干预。
问题9:平时如何保护耳朵，听力不好怎么办？如果影响日常交流，可以去当地的助听器验配中心，平时尽量不要去嘈杂的地方，多吃含钙、磷的食物，像水果、蔬菜、豆类，忌烟酒，平时注意用药。尽量避免使用对耳朵有毒性的药物(庆大霉素、红霉素、氯霉素等。)，而且平时心情愉快，多注意休息也要。