张惠兰瑜伽全集下载

你可以到优酷上去看一下，或者建议你去买一本蕙兰瑜伽，随书会赠送一张光盘，书上写的比较仔细，并且那种姿势主要是针对什么关节器官都很清楚，然后再跟着光盘学习效果会好一些。我上班时间比较紧，没有多余时间报班，就是这么办的！