音乐节里，声音很大。有什么办法可以减少对耳朵的伤害？

音乐节现场最简单实用的方法就是戴耳塞，而不是隔音耳塞。零听防噪音卫士还可以，隔音效果不错，主要是戴着舒服，然后可以嚼口香糖。这样可以减轻耳膜的压力，减少对耳朵的伤害。每天揉揉耳垂后的窝，缓解听力疲劳，或者每天用凉水敷耳朵。

除了戴耳塞，还可以远离前排的大功率音响，尽量站在舞池中央，尽量远离音响。一般电音节的场景会考虑到这一点，不会超过人体的承受能力。回去后好好休息一两天，基本就可以了。如有异常，应尽快去医院检查。

高噪音导致听力下降的因素主要有两个:声音的强度和暴露在这种声音下的时间长短。那么音量有多高，持续多久才会造成伤害呢？目前还没有相关的“安全标准”。基于大量研究结果，对于大多数健康成年人来说，在平均音量为85分贝时，每天连续接触时间不应超过8小时。声音每改变3分贝，可持续接触的持续时间就改变一半。比如88分贝的环境不能超过4小时，82分贝的声音连续暴露不能超过16小时。

如果在家里，可以用以下方法降低噪音:1，密封声源，在声源处建隔音墙，防止噪音直接传播。2.加强绿化，在复杂道路两侧植树，形成屏障。3.加隔音设施。4。充分润滑机器，以防止噪音并保护机器。5.在耳朵处塞一个隔音设备，比如好的耳塞。