我妈妈被诊断为重病，她一整天都在以泪洗面。我该怎么安慰她？

我妈妈被诊断为重病，她一整天都在以泪洗面。我该怎么安慰她？如果得了癌症，患者会有一定的心理压力。不仅是心理调整，还有行为调整，体育锻炼，良好的卫生习惯，癌症患者应该如何调整自己的行为？

情绪影响疾病！四种方法有助于癌症患者的心理调整。

癌症患者如何进行心理调整？

1.学会发泄不良情绪

癌症患者可以合理地表露自己的不良情绪，可以向朋友、家人、医护人员倾诉。不要把它们放在心里。尝试回归社会，不要把自己关在家里，而是从家庭和社会中获得支持，多参加户外运动，改善自己长期不良的精神状态。因为有条件，应该去海边、草原、公园等自然活动。

2.自我调节

癌症患者必须有意识地进行心理调节。如深呼吸放松、太极拳锻炼、瑜伽锻炼、气功锻炼、冥想、体育锻炼等，来调节心理，同时控制患者的焦虑和恐惧情绪。一定要注意自己的心理。很多心理上的痛苦是很难摆脱的。尝试寻求心理医生的帮助。很多心理治疗的技术和方法以及药物都可以改善一些不良情绪。

情绪影响疾病！四种方法有助于癌症患者的心理调整。

3.不要低估内心的痛苦。

癌症患者睡眠质量差，直接严重影响身体健康。睡眠障碍不是靠吃安眠药就能解决的。一定要通过精神科医生找出失眠的真正原因，进行针对性的治疗。患者千万不要过分自责，过分自责只会延长疾病的治疗。

4.找到合适的医生

尽量选择一个可靠的，尊重的医生，在继续治疗的过程中积极协助医生。一定要保持积极乐观的心态，避免不必要的焦虑，以平和的心态面对一切。对家人隐瞒病情，陪家人看医生，不要谈最好的治疗。