什么是七色瑜伽？

七色脉轮瑜伽，简称七色或七轮瑜伽，是韦利民上师根据大师传世的三脉七轮系统，结合印度传统医学、色能疗法、晶石疗法、香薰疗法和瑜伽各流派的特点，创立的一套全新的瑜伽健身体系。其特点是每个脉轮点单独练习，用姿势、呼吸、指印、冥想、念咒等多种方法帮助七轮开启，使能量平衡。这个结合了瑜伽和色彩心理治疗的运动课程是和上海中医药大学的研究所合作的。目前已获得国际运动专利和国家发明专利，与瑜伽课程配套的精油和服装的发明权也获得了注册商标。是国内首个获得专利和版权保护的健身课程。

体验多彩健康。

在演习中，所有的学员和教练都要穿上红、橙、黄、绿、青、蓝、紫七种颜色的衣服，现场的物品也根据颜色不同分为七组。健身房的瑜伽垫、熏香、精油、室内装修都分七种颜色，就连准备好的健身食谱也用了西红柿、橙子、芹菜、蓝莓等七种颜色。

七色瑜伽将瑜伽中“三脉七脉”的概念与七种颜色相结合，旨在通过颜色给人心理暗示，将人体分为七个部分:紫色顶脉、蓝色额脉、青色喉脉、绿色心脉、黄色脐脉、橙色腹脉、红色根脉，分别对应人体的脑垂体、松果体、甲状腺、胸腺、胰腺、肾上腺等器官。运动时，借助色彩根据人体不同部位的健康需求设计动作，提高人体相应部位腺体的激素分泌水平，达到人体平衡。

七色瑜伽除了设计瑜伽动作、有相应颜色和精油的环境，还为学员设置了七种颜色的健康食谱。利用新鲜蔬菜和水果中的天然色素来促进人体相应部位的功能，如补充西瓜、西红柿、青苹果、葡萄中的番茄红素，可分别起到抗氧化、明目、补充能量的不同作用。结合相应颜色的瑜伽课程，可以有针对性地增强锻炼效果。

瑜伽大师魏立民的小档案

中学时跟随英语老师练习艾扬格瑜伽、阿斯汤伽瑜伽等西方瑜伽，后赴印度学习传统哈达瑜伽、印度哲学和医学，赴中国和西藏学习密宗文化。无意中成为了几位瑜伽大师的真弟子，跟随导师参与公益事业，成为国内为数不多的瑜伽大师。2000年创办上海第一家瑜伽俱乐部:哈达瑜伽俱乐部(现已成为上海俱乐部和会员数量最多的专业瑜伽俱乐部)，受邀担任四届瑜伽大赛评委，并在多家杂志和电视瑜伽栏目担任指导，成为多位明星的瑜伽老师，在全国范围内培养了多位优秀教练，为推广瑜伽做出了一定的努力。2003年开始与上海中医药大学研究所合作，组织、测试、示范了七轮瑜伽，历时近四年，完成了七轮瑜伽健身体系及相关课程设计。

解读:什么是“三脉七轮”

指人体中气脉的三条经脉和七个中枢点。印度军事瑜伽认为，气在人体内的流行通道叫脉，最重要的脉是中脉、左脉、右脉，合称为三脉。中脉有七个重要的中心点，称为脉轮，它们是生殖脉轮(根脉轮)、脐脉轮、心脉轮、喉脉轮、眉脉轮(前额脉轮)和顶脉轮。每一个圆都有从中心延伸出来的分支，像莲花一样。

彩色密码

红色:代表根轮，位于生殖器官的根部，对应人体生殖器官。

橙色:代表腹轮，位于脊柱下的基部，肛门第二指上方，生殖器第二指下方，对应的器官是肾上腺。黄色:代表脐轮，位于中脉的脐区，对应的器官是胰腺。绿色:代表心脏脉轮，在中脉的中心，靠近心脏，对应的器官是胸腺。青色:代表喉轮，在中脉的喉根处，对应的器官是甲状腺。蓝色:代表额轮，眉毛之间，对应的器官是松果体。紫色:代表顶轮，在头顶，对应的器官是脑垂体。