如何抵制住现实中的各种诱惑 做一个能自我约束的人？

一、找到自己自控力差的原因，对症下药。面对诱惑，及时干扰和打断，远离欲望的源头，拖延满足。

二、加大失控后所付出的成本。同时想清楚做某件事的意义，或者赋予它更大的使命感。

三、从小事开始，微小改变，逐步调整。远离诱惑，找一个榜样和一个好的环境。适当的自我谅解，不过分自责。