20岁视力突然下降的原因是什么

　大千世界的繁华需要我们用眼睛去观赏，可是有些年轻人年纪轻轻视力却下降厉害，这是为什么呢?以下是由我整理关于20岁视力突然下降的原因，希望大家喜欢!

　20岁视力突然下降的原因

　1、视力极度疲劳：上班族长时间面对电脑，甚至熬夜，极可能造成用眼过度，从而造成视力暂时的下降。这种情况下，患者应注意休息1~2天，并在医生的建议下滴缓解疲劳的眼药水。

　2、视网膜脱离： 视网膜相当于照相机底片，底片一旦脱离，那么人眼无法看清东西。视网膜脱离发作时非常突然，让患者不知所措。视网膜脱离的处理办法是及时考虑行复位手术。

　3、糖尿病视网膜病变： 这是糖尿病患者常见的眼科并发症，也是眼科致盲眼病之一。糖尿病视网膜病变可导致视力严重下降甚至失明，糖尿病患者要足够的重视，定期到眼科医院检查眼底。

　4、眼外伤： 这是糖尿病患者常见的眼科并发症，也是眼科致盲眼病之一。糖尿病视网膜病变可导致视力严重下降甚至失明，糖尿病患者要足够的重视，定期到眼科医院检查眼底。

　5、急性闭角型青光眼： 多见于50岁以上的老年人，女性更常见，严重者在短期内就可导致失明。这种病症除会出现突然的视力下降，还伴有眼痛、头痛、恶心、呕吐，看白炽灯泡时会感觉灯泡周围有彩色的环。

　6、玻璃体积血： 常发生在原有高血压病、糖尿病的老年人中，一些患眼底血管性疾病的患者也可发生。出血通常来自新生血管或眼底的血管破损，血液进入玻璃体腔阻挡光线进入眼内，就会导致视力下降。积血少时，除视物模糊外还伴有眼前黑影飘动;积血多时，视力急剧减退，仅存光感。

　20岁视力突然下降怎么办

　1、首先，如果你还是在校的学生，学习的时候一定要保持正确的坐姿，眼睛不要离书本太近，学习一个小时或者几十分钟以后，要出去活动一下，不但对于身体有利，而且对眼睛也是一种休息。

　2、可以经常地眺望远方，看看远方的群山，看看窗外美丽人景色，清新的颜色对眼睛来说是十分有利的，尤其是绿色，看上去让人感觉非常舒服，对眼睛也是有莫大的好处。

　3、如果你是上班族，平时工作都是在电脑前完成，这就要特别注意了，不但看电脑的坐姿要注意，不要离电脑屏幕太近，还要注意不要长时间盯着电脑屏幕看，因为当人全神贯注地盯着屏幕的时候，人的眨眼次数变少了，这更不利于眼睛的健康，因为眼睛开始变得更干涩，对于视力的损害非常大。

　4、要注意多喝水，多吃一些对于眼睛有好处的蔬菜水果，比如多吃一些含有维生素A和维生素C的水果，像胡萝卜、菠菜、苹果等蔬菜水果。也可以多喝一些菊花茶来保护眼睛。

　5、要定期测试一下自己的视力。因为很多刚开始的近视都是假性近视，只要通过一段时间的治疗和保养，是可以恢复到正常水平的。所以，定期地测试一下自己的视力，做到心中有数，当持续下降时要采取 措施 ，当有转好时要继续保持 。这是非常重要的。

　6、多做运行，多睡眠。平时的时候多做一些运行，对眼睛也是有好处的。要保证足够的睡眠，因为只有睡眠充足人才有更多的精力 ，眼睛才能有更多的休息时间，而且睡眠时眼睛是处于放松状态下的，对于视力的恢复也是很重要的。

　7、滴眼液。平时可以适量地用一些滴眼液来保护眼睛，使眼睛时刻保持湿润，但是要注意，滴眼液的选择一定不能盲目，如果选择了一种不可靠的滴眼液，不但对眼睛没有好处，可能还会伤害眼睛。

　预防视力下降的 方法

　1、切忌?目不转睛?， 自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

　2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

　3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

　4、保持良好的生活习惯，睡1、切忌?目不转睛?， 自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

　5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼 保健操 。

　6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低眠充足，不熬夜。