504千卡相当于多少食物

2个炸鸡腿、1包炸薯条或一小盘意面。根据查询乐哈养生显示，504千卡相当于2个炸鸡腿、504千卡相当于1包炸薯条、504千卡相当于一小盘意面。可见一些油炸类、主食类、肉类、高糖类的食物热量相对较高，而水果、蔬菜则较少，因此若是想减肥的话，应多吃蔬果低热量食物，控制好热量摄入，减肥也就成功了一大半。