如何避免做可怕的清醒梦？
我可以说一些很丢人的事，一些很尴尬的事，一些很搞笑的事，一些是对小说情节的幻想，一些是想反转电视剧或者书里某个人物的结局。比如秦时明月，我经常梦见我是秦时明月里田明的哥哥。
出现总是很酷。我用不属于那个时代的高科技打墨家的脸。装货后，我给我弟弟田明打了个电话。那个戒指有很多功能，可以改造成很多高科技，比如绝对防御状态，加特林状态。总之就是各种各样，超乎你的想象。
然后调戏一些美女。雪儿一定会调情，月儿也会调情。如果蓉儿在场，蓉儿会调情，然后她会像个隐士一样跑开。
他妈的，好二年级，23333333333333.....................
但那时候我还是个高中生，现在离那个时候已经很远了。很久没有看到秦的明月了，2型的这些梦不会再做了。
为什么会做清醒梦？我有一个模糊的认识，可能和睡得太久有关。.......
因为睡的时间长了，我们把白天消耗的能量补上后，意识就开始胡乱漂移。为什么不醒来？这个我不知道。一般来说，如果你很累，你就不会做梦，所以你会尽力补充能量。如果你有时间做梦，说明你的精力已经得到了补充。
然后因为莫名其妙的原因，人没有清醒，不，准确的说，意识是清醒的，但是身体没有睁开眼睛。这时候他们会异想天开地想一些事情，他们平时想的会出现在梦里，可能是好玩的，有趣的，害羞的，或者可怕的。
如果我不想做清醒梦，我会让我的睡眠质量更高。比如运动前我会去跑几圈或者散步，然后我会喝牛奶，因为跑步会让我的身体很累。这时候如果睡觉，会更容易进入深度睡眠，让身心得到充分的休息和恢复。
如果你喝牛奶，会更好解释。喝牛奶是为了让自己的睡眠更有质量，更容易入睡。
另外，可以听一些轻松柔和的音乐，让自己在非常舒适的环境中入睡。也可以看一些有趣的电影或书籍，听一些轻柔的音乐，让心情轻松愉快。毕竟你天天想，晚上做梦。如果生活永远是一个轻松快乐的梦，那肯定也是如此。
有些事情，其实很多时候不应该回避，也许改变和征服才是更好的选择，就酱~