适合剧烈运动的歌曲

1、家事——玛丽·J·布里吉；

2、那么远——马丁·盖瑞斯？/大卫·盖塔？/杰米·斯科特？/Romy Dya；

3、我只感觉到雨——哈立德？/JID；

4、权力——打断？/露娜·勒佩奇；

5、留下——孩子拉罗？/贾斯汀比伯；

6、我的你——西加拉？/蕾塔·奥拉；

7、牺牲——威肯；

8、心情——24kGoldn？/iann dior？/Lil鬼小鬼；

9、多吻我——Doja猫？/SZA；

糖——魔力红.

剧烈运动时如何选歌:

1，选择你喜欢的音乐

如果你想做剧烈运动，希望体力更持久，那就选择自己喜欢的音乐，会让人开启“麦吧”模式，可以跟着唱。另一方面，如果你想快速进入状态，就要选择有节奏的、刺激的音乐。

2.听励志歌曲

节奏不是选歌的唯一重要标准，歌词同样重要。选择能激励和赋能的积极向上的歌词，如“更好更快更强”。任何从音乐中获得的正面联想，都会成为有效的激励工具。

3.听慢歌静下心来。

如果乐观快节奏的音乐可以在跑步过程中充电，那么同理，缓慢平静的音乐可以更好的恢复状态。剧烈运动后拉伸的同时，听一首慢歌，可以平静大赛前的心情。