在一段感情中所谓的安全感到底是什么？

在一段感情中，所谓的安全感，指的是“我在你心里是重要的，且唯一”。

其实，处在一段恋情中的人，之所以感到不安全，就是担心对方不爱自己，而这个“爱”确定的标准就是“我在你心里是否是最重要的”。

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1.一个人安全感的由来，和他（她）小时候的经历有关

也就是说，如果这个人小时候和妈妈建立的是安全型的依恋关系，在进入关系关系后，就很少担心对方要离开自己，即使对方真的提出分手，也容易接受现实，因为在他（她）心里，他（她）知道自己是值得被的，自己基本上是好的。

但如果他（她）和妈妈没有建立安全型依恋关系，就很容易害怕伴侣离开，总是想方设法去“验证”对方到底爱不爱自己，这也是我们经常看到有些缺爱的女生，喜欢“作”的原因，因为她们的内心是不安的，害怕被抛弃。

就像那些喜欢“查岗”的女生，她们对伴侣的不信任，很大程度上和她们的成长经历有关；还有那些喜欢问伴侣"你爱不爱我"的女生，她们也是害怕对方离开自己，所以才需要一直确认自己在对方心里是重要的，且唯一，因为这会让她们放心。

2.“你在我心里是最重要的人”，这是真爱的标志

当一个人能够确认对方真的很在乎自己，也知道对方对自己的好，在别人身上没有，他（她）才会心安，而这也是真爱的标志——特殊和唯一。

就像亲密关系专家克里斯多福·孟说的，最初我们被某人吸引，就是因为这个人能够满足我们情绪上的需求——归属感和确认自己的重要性。

只是，这样的真爱标准，不能仅仅停留在嘴上，还有付出真正的行动才行。

3.安全感，是维系好一段感情的关键

是否走进一段感情，需要我们确认对方是否真的在乎自己，而走进这段恋情后，安全感需要一直确认，这样才能维系好一段感情。

也就是说，从“我”到“我们”的过程，是一场冒险之旅，处在感情中的我们，要学会应对可能出现的问题，尤其是那些让我们不安的事情。

比如，两个人出现争吵怎么办、不会爱怎么办？等等，这时如果我们能拥有安全感，就会很容易应对这样问题，因为我们知道，自己和对方的感情只是暂时出现了问题，真爱还在，问题就不是大问题。

更重要的是，安全感可以让我们通过这段恋情，好好认识自己，且有所成长。

正如知名心理学者陈海贤老师说的：“所有的冒险故事里都有危险，但这些危险不是重点，主人公藉由这些危险获得的成长，才是重点。”

希望我们都能找到一段可以让自己“安全”的感情。