我忘掉自我了,都忘记自己是怎么样的了。
想要找回当初的自己,可以试试以下几种方法:
第一,平心静气。当你被世间琐事所烦扰,逐渐迷失本心,你会变得越来越不快乐,幸福指数会降低。为躲避世间繁琐,请首先学会平心静气。这虽说只是一个深呼吸的过程,但深呼吸给你带来的绝不仅仅是新鲜的空气那么简单,更重要的是新鲜的心灵。
第二:回忆初心。当你平静下来,试着去回忆一下你的初衷。不管做什么事情,都是有其初衷的。背离了你初衷的行为,才恰恰是你烦恼的真凶。试着去抓住让自己不快的真凶,你才会慢慢变得幸福。
第三:提升自信。在这世间打拼几十载下来,相信你的自信心也被磨得差不多了。重拾自信说容易也容易,毕竟你做成功的每一件事,不管大事还是小事,都是你自信的基础。那都是你在这世上独一无二的证据。
第四。培养勇气。勇气也是一个长久的话题,去做些自己没做过或者不敢做的事情吧,想想最初的自己,想想初生牛犊不怕虎的勇气。你会在不断挑战的过程中重拾勇气。
第五,减少比较。世间的得与失,也是个永恒的话题。减少与他人的比较,你会发现自己可以有更多的时间去寻找快乐,减少与自己的比较,你会有更多的机会去体验幸福。
第六,减少妒忌。妒忌无罪,但妒忌却是一切不幸的源头。小时候得嫉妒别人的衣服,长大了你妒忌别人的别墅,这就是你一直不开心的源头。试着去放下心中的妒忌,他好任他好,你不眼红他也就没有炫耀的对象,你一般任你一般,你不自卑他也就没有嘲讽你的机会。
第七,拒绝虚荣,虚荣心是最要不得的,因为虚荣心害苦的是自己。打肿脸充胖子,不仅折磨了自己,还给别人留下了笑柄,是比妒忌更要命的东西,千万要不得,拒绝虚荣,从脚踏实地的开始,你要相信你是比上不足比下有余的,因为你不可能是最差的不是么?
第八,拒绝计较。计较同虚荣一样,是害人害己的毒药。当你计较名利,你失去了好朋友;当你计较权势,你失去了好姻缘;当你计较金钱,你失去了最亲的人。你计较的越多,生活越不幸福。
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