分娩前的阵痛怎么办？
分娩前阵痛怎么处理？妈妈们要对分娩有一个正确的认识，消除精神紧张，宫缩时休息一下，或看书或听音乐放松自己。饮食有规律，让身体有足够的能力和体力。这些不仅能促进分娩，还能大大增强对疼痛的耐受力。如果疼痛实在难以忍受，也可以通过调整呼吸和按摩来缓解疼痛。
1.准妈妈感到阵痛时，可以通过唱歌等方式放松。只要它们发出声音，就能解除阵痛的痛苦。
2、在阵痛的间歇，可靠地在椅垫上放松一会儿。或者，张开你的手和膝盖与肩同宽，贴在地板上，采取你感觉放松的姿势。但要避免后仰的姿势，这样会把重量放在尾骨上，限制骨盆的扩张，导致顺产不理想。在第一产程，还可以采用适当的宣泄方式来缓解疼痛，如唱歌、呻吟、叹气、喊叫等。，没有刻意压抑自己。
3.调整你的呼吸。在阵痛末期，阵痛的程度会加剧和增加，次数会变得更密集。每次疼痛开始和结束时用全胸呼吸，中间部分用上胸呼吸，尽量放松小腹，减轻疼痛。所谓上胸式呼吸，嘴微微张开，用嘴轻轻吸气，然后轻轻吹气。只用肺的上半部分吹灭小蜡烛，不要太用力。全胸呼吸就是深呼吸，先用鼻子深呼吸，再用嘴慢慢呼气。
分娩前注意事项1，心理调整。分娩前，孕妇是害怕的，但这种心理只会影响睡眠和食欲，导致分娩时出现困难。所以在分娩前要注意消除恐惧。分娩时最好有丈夫或家人陪伴。
2.性生活是严格禁止的。因为性生活可能会造成胎膜早破，早产。分娩前应禁止性交，尤其是分娩前千万不要，以免产后发生产褥感染。如果在分娩前不久进行性交，很容易将细菌带入产道，分娩后会发生产褥感染。
3.生孩子前要吃饱。女性在分娩过程中会消耗大量体力，还可能出现子宫收缩无力延长产程，导致胎儿窘迫。所以临床前要吃饱，这样才能保证分娩有足够的体力，保证宝宝顺利出生。
4、严禁憋尿。产妇临产前排便，有利于子宫口的扩大和胎儿的下降，还可以避免因腹压增加而引起的大便不自主溢出，污染外阴，减少细菌感染的机会。
5.不要滥用药物。很多孕妇会服用一些药物来缓解孕期子宫收缩引起的腹痛，但这种想法是错误的。经过医学研究，目前还没有缓解产妇腹痛的药物，滥用药物只会对胎儿造成严重影响。因此，分娩前不应滥用药物。
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