手脚同边步法是什么意思？

就是同手同脚。

同手同脚，俗称“顺撇”、“顺拐”，就是左手左脚同时运动，右手右脚同时运动，而正常人都是左手和右脚同时运动。

手脚同蹬,这是很多业余爱好者的通病!养成了这个坏毛病,的确很难一下改变过来,以下是手脚配合口诀。

手脚配合口诀:

1.划手 2.收手 3.收腿 4.伸手 5.蹬腿

划手腿不动

收手再收腿

先伸胳膊后蹬腿

并拢伸直漂一会儿

口令: 1.划手 2.收手 3.收腿 4.伸手 5.蹬腿

手的动作先于腿,先收手再收腿,伸手后再蹬腿.

熟练后再加上呼吸.配合动作的陆上模仿可以站立做(上图) ,也可以俯卧在池边做