有哪些常见的催眠音乐曲目？

首先要选择摇篮曲，比如东南亚和前苏联一些著名的催眠名著。这些歌曲都是为催眠而作，其改善睡眠的效果已被国内外实践所证明，如《催眠曲》、《妈妈》、《宝贝》。目前国内流行的曲目主要有以下几种。

(1)古歌。阳关有三个故事，晚安，梅花，宫秋月，黛玉葬花，霸王御甲，山流水，鱼中流等等。这些曲目的一个共同特点是舒缓、优雅、赤子之心，能让患者感到安静、安全、踏实，慢慢入睡。

(2)现代剧目。有情怀，无限爱，小城故事，山河之恋，歌女，太湖之美，好江南，海边之夜，秋思和草地等这些曲目的特点是优雅、细腻、感情丰富，对烦躁、不开心的失眠患者有很好的疗效。

(3)外国歌曲。有悲伤的西班牙，意大利女孩，月夜，梦之桥，摇篮曲等等。这些曲目，或悲壮舒雅，或平静温和，或深情款款，都能改善各种失眠。

此外，还有瑜伽、自我按摩音乐、神经调节音乐等特殊摇篮曲。

这些曲目都是有针对性的，患者可以根据自己的具体情况进行选择。