最好的伦巴拉丁舞

这是马克·安东尼和詹妮弗·洛佩兹的一首情歌。歌曲一问一答。迈克尔和比塔用这首歌在2003年的东京大师秀上表演了伦巴舞。很特别的一首歌，只是节奏对新人来说有点难分辨。

《安静的星星的安静的夜晚》

慵懒的声音配上优美摇曳的旋律，可以让精神得到很好的放松，沉浸在美好的情绪中。

《天狗决定算法》

选自Gloria Esterfan的专辑amor y suerte，清晰的铃鼓节奏让音乐充满了巴比伦风格。你可以毫不费力地找到节奏清晰、简单舒适的伦巴舞，但不要被铃鼓的声音影响到让你想跳起来玩。

《一个爱情的历史》

原版的《你是我心中没有他的唯一》，但是荷兰歌手Laurafygi的效果比中文版好了无数倍，会让人感受到爱人离去后的伤感和苍凉。

《蓝色的夜》

“一对情侣坐在静静的夜里讲着爱情故事，男生承诺让女生安心”。深蓝色的背景甜美温馨，年轻人体验到了爱的真谛。这首来自丹麦的情歌会让舞蹈动起来。

《你相信孤独吗》

新拉丁marc anthony领衔的《拉丁文艺复兴的音乐骑士》，出自专辑《修补》，旋律优美，嗓音略带沙哑，高潮迭起，可正可激。

《没有人愿意孤独》

拉丁王子瑞奇·马丁的一首情歌，旋律流畅，鼓点清晰，歌词含蓄，是明显的伦巴舞。

《淑女》

这是一首著名的美国乡村音乐。歌曲优雅舒缓，曲调优美，歌词感人。和之前的歌相比，更加轻松宁静。

《彩虹之上的某处》

这首歌，出现在《绿野仙踪》里，深情、悠长、优美的伦巴舞曲，但节奏不是很明显。你需要熟悉伦巴舞的节奏，以免踩错节拍。

延伸延伸

一、“伦巴”一词的来源

伦巴的名字可能来源于“rumbosoorquestra”，是1807中一个舞蹈队的名字。在西班牙，“伦巴”是通过的意思，“伦巴”是积累的意思。在加勒比海，“朗姆酒”是一种非常受欢迎的酒精饮料的名字。当跳这种舞时，喝饮料是可能的。有人认为伦巴的名字来源于西班牙语单词——喧闹的鸡尾酒会。伦巴的节奏是4/4拍，每分钟27 ~ 29小节。每小节四拍。音乐的旋律特点是强拍落在每个小节的第四拍。舞步从第四拍开始，由一个慢步和两个快步组成。四拍走三步，慢拍走两拍(第四拍和下一小节第一拍)，快拍走一拍(第二拍和第三拍)。摆动胯部三次。胯部运动是从一只脚控制重心到另一只脚的“∞”摆动。具有婉约、婉约、抒情的风格。

在古巴，农村伦巴被视为家禽的哑剧表演，其观赏性超过了大众的参与性。跳舞的时候需要保持肩膀平稳，这是背重物移动的奴隶的肩膀特征。这种步法叫做Cucaracha。伦巴流行音乐La paloma，1886开始在古巴被人所知。

二、伦巴的历史渊源

伦巴这个名字是一些舞蹈的总称，涵盖了很多舞蹈亚类(如Son、Danzon、Guagira、Guaracha、Naningo)等。作为印度音乐或舞蹈的一种形式，确切的定义在每个岛上都不一样。伦巴有两个来源:西班牙语和非洲语。虽然可以测试的主要发展是在古巴，但类似的舞蹈形式也在加勒比海的其他地方广泛发展。

伦巴的起源来自于16世纪的黑奴社会。这种舞蹈表现男女之间赤裸裸的性动作，超乎寻常的快速动作，夸张的臀部动作等。伦巴动作中，男人很有攻击性，女人的动作充满防守气息。音乐通过打断音与舞者生动的节奏相一致。其他使用的乐器有马拉加琴、棍棒琴、木琴和一些鼓。

16世纪，古巴许多贫穷的黑人奴隶被白人送到美国。因为他们在古巴受压迫，生活艰苦，受到不平等待遇，想家，导致民歌伤感。慢慢的，这首悲伤的歌受当地气候的影响，变成了催眠慵懒的音乐。再加上拉丁美洲特有的打击乐器，伦巴舞曲变得更加浪漫。

古巴悲惨的黑人奴隶会随着这种音乐跳舞发泄情绪，组成伦巴。如今的伦巴已经失去了悲伤的气氛，但催眠的演奏氛围依然很浓，暧昧的肢体动作，浪漫的音乐。用于表示男女之间的倾慕。胯部的摆动是伦巴最美的舞步，充分展现了女性的魅力，是典型的激情舞蹈，因此也被称为拉丁舞的灵魂。

美国于65438年至2009年在20世纪30年代引入伦巴，并以复合舞的形式将Guaracha、son和古巴Bolero舞与这种乡村伦巴舞结合在一起。从65438年到0935年，伦巴在美国变得非常流行，因为乔治·拉夫特在电影《伦巴舞》中扮演了一个温柔的舞者的角色，赢得了女继承人的青睐。20世纪20年代后，伦巴被引入欧洲和北美，它吸收了爵士乐和其他舞蹈因素。伦巴是拉丁音乐和舞蹈的精髓和灵魂，其迷人的节奏和肢体表达使其成为舞厅中最常见的舞蹈之一。美国人对伦巴舞的兴趣完全是1929大批游客出国观光引起的。1930出版的歌曲集《卖花生的人》让他们发现了拉丁美洲音乐，舞蹈音乐的源头。后来拉丁美洲的乐队使这种舞蹈更加流行。美国人跳伦巴大概是受了广场舞的影响，构图总喜欢方方正正的，很像华尔兹，但步子要小很多。他们抓住了古巴人在臀部动作中重心的谨慎移动，但舞蹈的表现力更强。英国人跳伦巴时，采用了地道的古巴进退动作，受到古巴人的称赞。美国人的伦巴让古巴人很失望，他们认为伦巴已经被美国人毁了。但无论如何，起源于古巴的伦巴，大多是从美国流传到世界各地的舞厅。

三、伦巴的特点

伦巴舞的风格和动态特征可以概括为稳荡、刚柔、快慢。

稳步摆动:

伦巴舞的节奏来源于劳动。劳动黑人把香蕉等水果装在大筐里举过头顶时，要求上半身稳定，行走时上下按压，形成臀部摆动。所以跳伦巴的时候，要求脊椎挺直，肩膀放平，臀部的摆动是由于重心的转移而自然形成的，而不是刻意摆动臀部。脚踏出时，脚掌用力踏地，膝盖微微弯曲。此时另一条腿的膝盖是直的。当重心移向踏出的那只脚时，脚跟放下，胯部侧向后摆。另一个是放松的，稍微弯曲。整体感觉是空中托举，上半身控制流畅，手臂保持自由摆动。

柔软而坚韧:

步出后膝盖用力撑起，臀部的摆动看似轻盈柔软，但其实内力有一种记忆的韧性，所以伦巴舞会有很长一段时间臀部发酸的感觉。

快速和慢速:

伦巴舞四拍三步，节奏有快有慢，快一步慢两步。臀部分三步放三次。它的脚部动作很快，无论是快步还是慢步，都是原地半拍，而臀部的摆动是快步。

慢走需要两拍。其实在四拍的三步中，每一步都是半拍，臀部是不断左右摆动的。这种上、下、慢、快矛盾统一的运动，形成了伦巴舞鲜明的节奏。