一天走11公里厉害吗

厉害。

走十一公里消耗的能量大概在六百卡路里左右。一般人会感到明显的疲惫。

一天走十一公里对人的身体健康有一定的好处，并且坚持下来，还能达到一定的减肥效果。如果走路速度加快一些，走十一公里的效果会事半功倍。