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我已经27岁了，比这里的很多人都大，邪淫把我搞得惨不忍睹，反正基本上就是废物一个，准备混子日了此残生，但在网上碰见了戒淫和戒淫两个网站，把网站里的很多帖子都细细的读了一遍，终于知道自己为什么这么废了，于是下决心戒淫，漫长的两个月熬过去了，感觉对自己和世界有了重新的认识。

戒淫前觉得自己是废的，是老人家，永远没有和别人一争高下的感觉，因为自己已经败给自己了，想的是如何混日子，如何装得跟正常人一样，其实常常都力不从心，工作缺乏干劲，容易疲劳，工作中犹豫不决，一件小事都好像要花很大的力气去处理，还常常情绪激动，领导也对我不信任，觉得我办不成事情，或者说工作状态不对，反正是直接把我晾在一边了，冷落了，自己知道被冷落非常郁闷，但也没办法，没有别人办事的魄力和能力，只能做做跑腿、打杂的简单工作，然后成天废在电脑面前看无聊的网站和无聊的帖子，自己的性格也偏内向。

遇到戒淫和戒淫后，把里面相关的帖子细细读了一遍，终于知道自己过去的思想状态和生活状态都是有问题的，决定痛改前非，戒除邪淫：

1、首先把电脑里的黄片和SQ图片全部删除了；

2、自己做了个表格，先画的一百天，自己戒一天就在那天上画个圈；

3、不断的读戒淫和戒淫网里的文章，把里面的思想吸收成为自己的思想，从而影响自己的生活方式和生活状态；

4、读一些佛经，对于培养自己的耐心和诚心很有帮助，也能很好的平衡心态，渐渐消除自己的戾气；

5、放生，放生对于调节自己的心态很有好处，特别是以前自己性格比较偏激和叛逆，通过放生感觉到自己变得越来越有爱心；

6、孝顺父母，以前经常和父母顶撞，自己认为对的就坚持干，根本不听父母的意见，而看到一些帖子讲的，孝顺父母才能渐渐的培养自己的正气，智慧也就慢慢的开启了，才认识到自己以前的错误，尝试耐心的和父母沟通，现在和父母的关系也比以前相处得好，并且更懂得关心父母；

7、尽量早睡，很多帖子上都要求戒淫的人十点以前睡，最迟十一点睡，我也努力的去做这一条，一般在11点左右睡觉，尽管有时睡不着，但习惯都是培养出来的，时间长了就习惯了；

8、锻炼和营养，这个相关的帖子里已经说的够多了，但我选择的是最简单易行的，因为简单易行的最容易做到，最容易坚持，所以尽量选择一些简单的运动，只要能坚持下去；营养的话，我选择的是坚持吃蜂蜜和芝麻。

两个月的时间不长，但对我来说已经是相当漫长的了，因为我的短期目标是一年，长期嘛，永远，因为戒淫不是为了享乐，而是彻底的改变自己、改变生活。

总之，戒到现在，感觉自己变了一个人，最主要是心态上，可能外在的改变还不是那么明显。首先，自己以前如果遇到美女无论是在路上还是在公车上，马上变得畏畏缩缩，眼光不由自主的去看，是那么的心虚和没有自信；而现在就算美女在我身边，我仍然堂堂正正的伸着腰杆，目不斜视（这种克制已经渐渐成了习惯）。以前，跟别人说话，眼睛总是不敢直视对方，缺乏自信；现在，可以很自然的看着对方；工作上，处理问题也越来越自信，越来越能找到切入点和工作状态，好像同事的态度也有了些变化；跟父母的沟通交流越来越多，以前常常说得不欢而散，然后心里不舒服，现在就算跟父母意见不同，也敢大声的说话，表明自己的立场和态度，接受父母的一些中肯的建议，也试着说服父母做一些改变。

戒淫才两个月，前方的路依然很漫长，很坎坷，但生活已经渐渐的为我打开了一道门，只要我坚持下去，就会越来越好，我相信！

努力！不但为我自己，也为了我的父母，也为了我新的生活和希望！与诸位戒友***勉！