张宏宝气功音乐mp3
第一，家庭:
1，跪父
父亲是个沉默寡言的人，正直而固执。
上学的时候，因为没写完作业被留校的时候，爸爸从来不会像其他孩子的爸爸一样给我送饭；每次期末考试结束，爸爸都不问我成绩。我的满分单只能躲在口袋里默默流泪。
进入初中，我倔强的本性就显露出来了。我在课堂上打架，骂人，恶作剧，在校园里闹得沸沸扬扬，最后收到了退学通知。
当我卷起铺盖回家时，父亲并没有勃然大怒，而是久久地看了我一眼。
“说实话，你还想去吗？”父亲终于开口了。
“没关系！”我漫不经心地耸耸肩，心想:“你一点都不在乎我吗？”
“唉！”他叹了口气。“还是先在家里努力吧！”
过了一个多月，父亲早出晚归。他在淡季忙些什么？一个月后的一天，父亲很晚才回来。他的眼睛布满血丝，疲惫不堪，仿佛一下子苍老了许多。
“明天去上学！”他简单地说。
我很困惑。我不明白我父亲是怎么找到关节的。返校第一天，校长找我长谈。“我让你回学校是为了你父亲，不是为了你。说实话，我当了这么多年校长，没见过比你更野更狂更疯狂的学生。你爸爸找了我二十多次，还替你挨家挨户给老师道歉，反复说你只是个孩子，会好起来的。就在昨天，他跪着求我，从来没有人在我面前跪过...
我的头砰的一声，听不清校长在说什么。哦，父亲！不爱我的父亲，正直倔强的父亲，为我倔强的儿子下跪不起！现在我明白了:我必须告别过去荒谬的岁月，为了父亲，也为了我。
如今，许多往事已经泛黄褪色，父亲对他的爱的广度和深度将永远铭刻在我的灵魂深处！
2.家庭照片
我和妈妈走在同一把伞下，心里感慨万千...
一天下午放学后，天空突然变得阴沉沉的。一到家，就听到“哇”的一声，下起了倾盆大雨。“真幸运！”我为自己感到高兴。突然，我想起妈妈今天上班没带雨具。我妈虽然坐公交上班，但这么大的雨，刚从单位到车站，就能把她淋成落汤鸡。我给我妈办公室打电话，得知我妈今天要加班到七点。我看着窗外的雨，似乎一时半会儿不会停。在妈妈给我一把伞之前，我的眼睛突然一亮...是啊！我打算送我妈妈一把伞。于是我抓起一把伞，冲出了家门。
很快，我坐上了妈妈每天乘坐的22路公交车。也许是因为下雨，西四到新街口这条本来就不宽的路变得更加拥挤了。汽车停下来，停下来，停下来。我以前晕车，经过这些麻烦，我的老习惯又回来了。我觉得我的胃翻了个底朝天。我一饮而尽，但我做的越多，我越感到沮丧。只觉得头重脚轻，胃里澎湃。
终于到站了。我赶紧下车，弯腰扶住路边的一棵小树，呕吐起来...雨水打在我身上，我忙着整理。突然，我看到我要换乘的27路公共汽车正驶向不远处的车站。我真的想休息一下！但是我怕错过妈妈的下班时间。我看了看手表。快七点了。我情不自禁地握紧雨伞，咬紧牙关向车站跑去...
终于到了妈妈的单位。我在三楼看到一间亮着灯的办公室。我松了一口气，因为我知道那是我妈的财务部。
我很想冲进去给我妈打伞，但是我妈单位有纪律，不是所有人都能进的，我只好在寒风中等着我妈。寒风吹过我单薄的衣衫，我不禁瑟瑟发抖。
突然，我看到一个熟悉的身影。是妈妈！我急忙迎过去。“你怎么会在这里？你等了很久了吗？你看，你都湿透了！”妈妈关切地看着我，脸上带着满意的笑容。“不，只是一会儿。我们赶紧回家吧。”我搂着我妈的腰说。
所以我和妈妈走在同一个伞下。看着妈妈脸上的笑容，刚才的寒冷和晕车的难受感全都消失了。我不禁扪心自问:“乌鸦反哺，羊羔跪奶”，但我做了多少事来回报家人，照顾父母？下倾盆大雨的时候，我给父母送过多少次伞？当我父母拖着疲惫的身体回家时，我有没有给他们端过一杯热茶？那么，让我以此为开端。从此以后，我会更加关心我的父母，报答他们。
我一边想着，一边把伞稍微向妈妈倾斜了一下。
3.生命日历
入学考试的候选人
一个个撕掉，一个个寄托希望。-题字
我不知道我多久没去看望她了。只是依稀有童年的痕迹。她的脸上有闪亮的银丝和岁月的痕迹。
“丁”早上一个电话把我从睡梦中惊醒，挂了电话我愣住了。感觉世界瞬间就要淹没我了——奶奶出车祸了。当我赶到医院时，她已经躺在重症监护室了。泪水瞬间涌了出来。我听从了爷爷的建议，回老家换了衣服。
还是那栋老房子，充满了童年的味道和回忆。犹豫了一下，向阁楼走去。走进卧室，记忆中的味道就出来了。这是她的口味。一眼就看到书桌上有好几本大日历，被乱撕成了碎片。走过去一看，日历的正面很普通，一个普通的日期，背面的字让我目瞪口呆:“2003年2月，楠楠今天随父母回家了。”“2003年5月，楠楠今天打电话给我，让我多穿点衣服。”" 2004年7月，我今天参加了入学考试."" 2005年2月，我今天看到了小楠的照片."" 2005年3月，楠楠已经三个月没有回来了."" 2006年2月，楠楠很久没有给我打电话了."我发疯似的翻着所有撕破的日历。以上是详细的日期和我和她之间发生的事情，时间到了，时间分了。我不敢相信，但想起她在昏黄的灯光前，戴着老花镜在桌子上一点一点写下这些，我很心痛。自从我回来有多长时间了？自从我打电话以来有多长时间了？是因为学习忙，还是因为长大后疏远冷漠？而她，怎么把希望寄托在这些日历上，指望我再做小时候那个迷人的小乖乖？
我收拾好这些日历，这些日历上写满了她的希望，回到了医院。看着床前她包着白纱的头，眼泪又涌了出来。我紧紧地握着她的手，默默地祈求上帝不要把她从我身边带走。
床上的脸还是小时候疼我爱我的那张，闪着银丝，眉眼间一片寂静。我悄悄把最后一张写满我祝福的月历纸塞到她手里，喃喃自语:“奶奶，醒醒，囡囡来看你了，囡囡不会再让你数月历了，醒醒...
二、友情篇
1，友情
什么是友谊？友谊是我们悲伤时的调节剂，是我们激情时的缓和剂；它是我们压力的出口，是灾难时的庇护所；它是我们犹豫时的谈判者，是我们迷茫时的清新剂，是我们思想的出口，是我们禅定的锻炼和提高。
我生活幸福，从不感到孤独，因为我有很多朋友。记得看过这样一篇文章《1.6公理之内你有多少朋友》，因为在这个范围内，你可以饭后悠闲地到达，不用预约，不用费力，喝杯茶，说几句闲话，轻松自然。
发高烧后真的感受到了朋友的温暖。记得半夜发烧到40度，我妈不知所措，打电话给医院的朋友求助。阿姨直接拿着她需要的药来了，给我打针退烧后，还让我身体保持凉爽。正是因为她的到来，妈妈才放心，我在她的细心呵护下睡着了。第二天，我也无法去学校。同学看到我早上没去上学，得知我生病后中午来看我。进门就问好了没有。虽然年纪小，说不出什么安慰的话，但他的关心溢于言表，让我深深感受到了友情的温暖。
去年转学，环境的变化让我感到尴尬和压抑。再加上我性格内向，在学校难免孤独。一次语文课，老师让学生讨论问题，我却坐在那里东张西望，不知如何开口。就在我不知所措的时候，两个同学邀请了我。正是因为他们伸出了友谊之手，我才迅速融入了班级群体，交到了更多的朋友，独自走出了这个世界。友谊就是这么神奇，它让人面对现实，对未来充满希望。
什么是友谊？友谊是天冷时的暖流，是得意时的清风，是心慌时的重心。什么是友谊？是“海中知己，天留我邻”的依赖，“桃花潭深过千尺，不及王伦深”的深邃，“明月愁来，我随风留至夜”的感叹。请相信，只要我们保持友谊，为对方着想，我们的友谊就会天长地久。希望每个人都能得到很多知心朋友，在朋友的关心中感受生活的美好。让我们结下友谊，一起走向美好的明天。愿友谊地久天长！
2.友谊是一种情感交流；是无私的关怀和珍贵的信任；是诚信的告白，是热情的鼓励。
友谊是对理想的共同追求，是前进道路上的真诚合作，是困难时刻的相互支持，是人生道路上的一盏明灯。
友谊是在夜晚孤独的旅途中递给你的微弱的烛光，而不是在盛大的宴会上为你捧着的耀眼的太阳。
友谊是在寒冷的冬天送给你的鹅毛，而不是在春风为你剪的丝毛。
友谊是爬上最陡峭的悬崖，递给你一杯清水，而不是当你到达顶峰时庆祝的美酒。
友谊是落井下石帮助你的理解，而不是你辉煌时围着你转的甜言蜜语。
友谊不是谄媚的花朵，不是虚伪的辞藻，不是勉强的微笑，不是讨好的眼神。
友谊是清泉，是深情的海洋。
友谊就像一首歌，清新自然的歌。即使是几个简单的音符，也能奏出触动你心弦的曲子。在你黯然失色的日子里，熟悉的旋律会在你耳边轻轻响起，给你信心。
友谊就像茶，一杯纯净香甜的茶。只有细细品味，才能品出味道。“君子之交淡如水”。在寒冷的夜晚，你不需要任何调料。一杯热茶能温暖你的心。
友谊就像诗歌，一首短小精悍的诗。再深奥的道理，在诗里也诠释得清清楚楚。你在痛苦和迷茫的时候不需要犹豫，诗中蕴含的哲理自然会驱散你的困惑和迷茫。
友谊就像船上的帆，在动力不足的时候推着你前进；如海上的航标，在你迷路时为你指路；像餐桌上的一盏小灯，在漫漫长夜里，照亮你的希望；就像夏天的长风，在酷热难耐的时候给你一种清爽的感觉...
友情，他以诚相待，与心相交，需要我们一辈子去维护和呵护。友谊是一条潺潺的小溪，将永远流淌在你我的心中。友谊是瞬间绽放的花朵，但时间会让它开花结果。
友谊是雨伞下的两个人和桌子上的两对明亮的眼睛。
友谊是理想土壤中的两朵小花，是宏大乐章中的两个音符。
友谊是不落的太阳。让朋友走近你的心，滋养你的灵魂。
请伸出你的友谊之手，让我们携手并肩，真正体验友谊，真正感受友谊，珍惜友谊，让友谊之花遍地开花。我坚信我们的明天会更加美好辉煌！
三、学校篇
1，你应该不错。
香坊梦
下课后，我慢慢收拾东西，下楼推着手推车。学校里几乎没有人。我故意留到最后一次独处。
家长的不理解，老师的误解，同学之间的小矛盾。当时我的心里充满了这些烦恼，喘不过气来。
在校门口，迎面走来一位老师。应该是某导演送学生上晚自习。我习惯性地说了一句“再见老师”，主任似乎有点意外:“咦！你好！”-常见的场景。就在我和他擦肩而过的时候，他突然和蔼地说:“乖！”“这么熟悉的一句话，让我在还沉浸在烦恼中的时候产生了幻觉，仿佛那一刻，我不是他的学生，而是他的孩子。我心中一颤，忙回头去看他是谁。昏黄的路灯下，他只留给我一个柔软善良的背影。
可能他只是看的太晚了，而我是一个没有跟任何人回家的女生。我当时有点担心，也很在意。但就是这句普通的话，让我想哭。
记得我上幼儿园和小学的时候，学校离我家不远，一直都是自己去上学。每天出门前，妈妈都会说:“要乖！”久而久之就成了习惯，也只是“再见”之类的告别辞，并没有太多的感觉。
来这里上学，妈妈不在身边，奶奶在这里照顾我。因为我骑车技术差，跑车很难控制。刚开学的时候，有两天我很烦恼，我奶奶很担心。每天早上出门前，她总会说:“路上小心，乖！”“现在我觉得自己很熟练，就不把这句话放在心上了，有时候甚至觉得很无聊。但是奶奶每天都不忘说这句话。
其实家里最唠叨的人就是爸爸。如果他有事，他会给我打电话的。有时候真的无话可说，关心了几句后甚至问我有什么话要跟他说。每次绞尽脑汁找话题，都痛得一听到电话响就想躲起来。但是，我忘不了的是，父亲每次给我打电话，最后一句话都是:“在那里好好的！”“我到最后也没觉得什么，就三个字:真麻烦！
也许我就是这样。习惯了别人的关心，所以忘记了感动，经常为一些鸡毛蒜皮的事生气。
我现在才明白，“要乖！”真的包含太多了。
这才是人生的真谛。好好学习，好好生活，好好和别人相处才是最重要的。只要能“好”，那点小矛盾小误会小摩擦算什么？！
一阵晚风吹来，我感到神清气爽。我忙着加速。我奶奶一定还在灯下等我。
2.难忘的自行车探险
——记得一次集体活动。
学生会发起自行车远征，同学们闻讯纷纷报名。
“这不是一份好工作。”我爸妈听说后，赶紧劝阻我们。但是，我们用老师的话来回答:“靠自己的能力去实现自己的目标，真的很有意义。”
晚上，我们出发了。我们骑出了繁华的都市，进入了黑暗的世界。没有月亮，没有星星，没有灯光，只有夏天夜晚青蛙的声音和轻轻转动轮子的声音。“Tonamiyama更幽”，这几波蛙鸣为这一刻增添了诗意。
正当我们深深陶醉在山野的黑夜中时，突然发生了一件事，这件事至今仍萦绕在我们心头。一辆开着前灯的大卡车从我们身后驶过。司机似乎没有注意到我们前面的人，车速一点也没有降低。一瞬间，没有我们的空间。几个骑车技术不好的同学差点被货车带来的大风撞倒。我们只好停下来，老师幽默地说:“在城市里，汽车害怕行人；行人在这里害怕汽车。大家小心点。苦还在后面！"
骑了四个小时后，我们在一所小学停了下来。
第二天早上，我们进山了。啊，红色的天体散发出各种光彩，照在我们身上，就像沐浴在一泓清泉中。非常舒服！看远处的山，都是绿色的。阳光明媚，直射山谷，红绿交织，独领风骚，十分宁静。微风徐徐，云卷云舒，大家谈笑风生。多么愉快的旅行啊！
中午时分，红色的天体变白了，地球贪婪地吸收着太阳的热量，变成了一个大蒸笼。我们骑着，骑着，同一个山，同一个村，却无心欣赏。水没了。喉咙里冒烟了。我汗流浃背，气味难闻。没人说话，没人笑，现在吐槽弥足珍贵。我们听懂了老师的话，苦，真的苦！可是，心里的苦，没人说出来。每个人的眼睛依然闪亮，充满希望。
蝉唱着歌，它们喝了足够的树汁，它们很快乐。他们的生活有什么意义？真无聊！我按响了车铃，却是那么清晰，传入山谷，回荡，冲向天空。瞬间，所有人都按响了门铃，铃声响亮，形成和谐的共鸣。蝉吓了一跳，不再叫了。
“水！”有人惊喜地叫了一声，大家都欢呼起来。我们清楚地看到了一条小溪，欢快地唱着，一路奔流。“走！”不知是谁喊了一声，欢乐的人群奔向了清山流光。没有人听老师的劝阻，我们承认肚子疼，发烧。只要能喝水，什么都会认。
之后，我们的精神更加振奋。最后，我们完成了探险，成功回到了师里。
“靠自己的能力去实现自己的目标才是最有意义的。”老师的话仍在我们耳边回响。我想把这次活动比作一首歌，一首由我们的生活音符组成的歌，一首快乐的、充满朝气的、富有时代感的歌。
3.杨军的轶事
钟建华
杨军平淡无奇。然而，他是一个真正的“英雄迷”。他每天都期待着有好事发生在他身上。他曾多次跟我说，他真的很想碰上小孩落水、森林火灾之类的偶然事件，让自己一夜之间变成宁式的少年。因此，他经常编造一些关于这方面的精彩故事来告诉我们。听完之后，我们往往会用几句话回应他:“我怕钱包空了？”"否则，小偷会瞧不起皱巴巴的二毛钱."“也许那个小偷是你的伙计……”他依然面无表情，指着自己的胸口:“信不信由你。”
他经常买一些诸如气功和中国武术精华之类的书来阅读。他幻想成为一名气功大师，将来刀枪不入，像大师张宏宝，或者像侦探亨特，身怀绝技，受到各方敬仰。为此，他苦练，经常头破血流。那天，他半夜刚练完回来，就被学校保卫处“请”去了。第二天才知道车棚里校长的自行车“飞了”，他被怀疑了。幸好真相与他无关，才造成虚惊一场。
练了几天气功，他又不练了。他叹道:“气功太玄妙了。”于是他改练“铁头功”，甚至不惜代价用头撞砖墙。他还振振有词地说，“九分苦，一分甜；吃尽苦，方为大师。”练了几天就和高中同学打起来了。他还没来得及展示他的“迷宗拳”，脸上就挨了两道“神光”，然后被人用叉子一甩。但他提着鲤鱼站了起来，双手握拳:“英雄留名，我们靠慈悲。”当其他人离开后，他摸了摸自己发烫的脸，生气地说:“君子报仇，十年不晚。”
说完，他只好感叹:“我倒霉，没我的位置了。”
有一次，他偷偷告诉我一个秘密:昨天晚上，两个拿着短枪的小偷来到他家。他出其不意地抓住了陈真的腿，但另一个人的枪正对准他。眼看自己瞬间就要死了，他唱道:“也许我会说再见，再也不回来了……”然后他摔倒了...原来他还躺在床上。听完，我笑了。
几天前，杨军的运气来了。他用自己的一点点努力，真的制止了放学路上两个学生之间匕首刺伤的恶性事件。事后，他的名字有史以来第一次登上了“赞美栏”。现在，他对我说:“我不想偏执。我想好好学习，将来考公安大学。”我真的想让你看看一些坏人。"
嘿，杨军真是个英雄迷。
4.难忘的阶级感情
初三是分手的季节。在即将告别班级的时候，我看着一张张熟悉的面孔，眼眶不禁湿润了。我忘不了三年同学的点点滴滴，也忘不了最后毕业的那一天。
哟，大脸猫，你还记得你刚入学的时候吗？一进教室，沉闷的气氛不见了，只有你爽朗的笑声在飘荡。熟人和陌生人都可以找你聊天。初三的时候，每当你总是面带微笑的时候，大家都叫你“大脸猫”。但是你今天为什么流泪？
最可亲可爱的班长，你的能力真的不差，组织了无数次班会和联欢会，取得了一次又一次的成功。你的学习很好，我们班没有一个人受到过你的启发！当你辅导我们的时候，你说得如此巧妙和生动。但在今天，巧舌如簧的舌头怎么会变得迟钝？
小白脸，再给我们唱首歌吧。你的歌声总是很欢快。记得吗？我们参加过很多次学校的歌唱比赛，每次都拿了名次，其中你的功劳最大。为了纠正我们的音准错误，你反复给我们唱歌，像百灵鸟一样清脆的声音都沙哑了。但是为什么你的歌今天这么悲伤？
为什么你们男人和以前不一样了？上次你开校运会，你暗暗发誓，你没能在成绩上为班级争光，运动会不能比其他同学差。你拼搏，我们加油，最后得了全校一等奖，全班欢呼。但是今天，你的男子气概在哪里？
我们最尊敬最喜欢的班主任，在我们要离开的时候，你告诉我们不要难过，要为我们的未来欢呼，欢呼我们又长大了一岁，更懂事了，更成熟了。但你说这话的时候，眼里明明闪着泪光！你平等地爱好学生和坏学生。那一次，班里最调皮的一个学生不小心被玻璃划伤了，你不顾自己的虚弱带他去了医院。他缝完出来已经是晚上七八点了，你把他带回家才拖着疲惫的身体回家。
亲爱的班主任，你说“我们要告别昨天，走向明天，让我们彼此祝福”！是的，昨天已经过去，我们必须也一定能够走向幸福的明天。我们击掌相见吧，再过二十年，我们的母校还会再见。
祝福你，同学！祝福你，老师。
5.“卓越”的魅力
江苏/苏杰
每当看到那篇作文，我总会被“优秀”这个大字吸引，总会回忆起那段甜蜜的往事...
小时候调皮，对什么都好奇，但是不喜欢学习。在我看来，读书和作业总是像可怕的影子一样跟着我，让我去后山玩泥巴，让我无法和朋友在柴堆里捉迷藏，让我去河边钓龙虾。为此，我经常不想做作业，甚至不想去上学。
新来的语文老师了解到我的情况后，和我达成了协议:“你可以不做作业，但是你必须把你放学后做的事情记录下来。”我一听就心花怒放，只要不用背课文，不用做那些头疼的练习，我什么都愿意做！
又是一个快乐的下午，下课后我和村里的朋友去后山挖泥。那天的收获特别大，我们挖出了很多黄泥。我们一起过家家，我捏了孙悟空和猪八戒的头！直到日落还兴致勃勃。回家前，我像往常一样洗了洗裤腿上、手上、书包上的泥，才依依不舍地离开。这时候我心里有一种莫名的冲动，很想把这些开心的事告诉更多的人。那天晚上，我第一次很认真地写了玩泥巴，花了很大力气写了一小段。太多的字写不出来，很多字用圈和拼音代替，很搞笑。但这对我来说已经是很棒的事情了。
第二天，我拿着我的“大作”，早早地在老师办公室门前等着。经过“漫长”的等待，老师终于出现了。我赶紧递给他几行歪歪扭扭的字，用焦虑的眼神看着他。“我花了一个晚上抄了五遍。”我低声说，希望赢得他的同情。他看了一眼我的文章，脸上的肌肉不经意地抽动了一下，但很快恢复正常。他转过脸，给了我一个充满爱意和鼓励的眼神，然后拿出笔，果断地在纸上写下。我的心怦怦直跳，就像一个剧作家的第一部小说登上舞台等待观众的检阅。我不知道该鼓励还是责备我。可是，我万万没想到，老师居然在我的段落右上方用红笔写了一个大大的“优秀”字。
耶！我把纸高高举起，看了一遍又一遍。那是我一生中最难忘的时刻。那是我人生中的第一个“A”，我无比自豪。放学回家后，我把它挂在房间里，每个看到它的人都说这是一个伟大的成就。不知怎么的，从此作文课比赛比在竹林里玩泥巴还吸引人。
几年后，我已经知道那篇关于玩泥巴的文笔那么烂，但还是留着。因为我要感谢所有看过这段话的人。他们谁也没有怀疑过“优秀”这个词。是他们的鼓励让我改变了很多...