喝桶装水好吗？

我们现在日常生活中经常会喝到桶装水，而桶装水也是一种比较方便的喝水方法，但是也有人会觉得桶装水不太安全，因为桶装水的生产过程大家并不知道。所以就有人在问，桶装水到底好不好呢？我们到底是喝桶装水比较好还是喝自来水比较好呢？

1、喝桶装水好吗

喝桶装水没有坏处。桶装水大多数是纯净水，也有部分是山泉水、矿泉水、蒸馏水等。只要是检验合格的桶装水，就可以放心饮用。

2、会缺矿物质吗

桶装纯净水的确几乎不含矿物质，但饮水的目的就是为身体补充水分。人体所需的矿物质需要从一日三餐中摄取，而不是靠喝含矿物质的水来补充。

3、桶装水自来水

只要自来水符合生活饮用水卫生标准的要求，两者都可以作为日常饮用水。不过考虑到自来水运送管道可能残留细菌，隔夜的自来水最好打开水龙头让水流一会儿，再接水烧开饮用，可以减少有害物质。

4、喝桶装水注意

桶装水本身没有问题，但开封的桶装水，在短时间内没有喝完，则很可能被细菌污染。放置在饮水机上的桶装水，如果饮水机卫生状况差，也会导致放出来的水被细菌污染。所以桶装水最好加热饮用，饮水机也应经常清洗。

5、秋季怎么喝水

1、喝温不喝凉。喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷，从而使原来开放的毛细血管收缩，引起胃肠不适甚至腹泻。而过烫的水进入食道，易破坏食道黏膜，诱发食道癌。因此，喝水最适宜的温度是10℃~30℃。

2、喝淡不喝甜。天热时应喝些淡盐水补充钠，自制绿豆汤、柠檬水等不仅消暑降温，还能补充维生素等多种营养，各种甜饮料高糖、高能量，营养素也比较单调，并不推荐大量饮用，更不能用来代替白开水。

3、慢喝不快喝。快速大量喝水会迅速稀释血液，增加心脏负担，也容易把大量空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或腹胀。正确的喝水方法是，把一口水含在嘴里，分几次徐徐咽下，这样才能充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴。

4、早喝不晚喝。当出现口渴心烦或乏力头疼等状况时，说明机体细胞已经开始脱水，此时再喝水已经是“被动饮水”。久而久之，人体就会长期处于一种潜在的缺水状态，不利于正常代谢。因此喝水跟吃饭一样，也需要定时，变被动饮水为主动饮水，在感觉到“口渴”之前喝水。