当你面对困境时，你知道哪些方法可以快速走出困境吗？

当你陷入困境时，不要试图以压力、挫折或焦虑抗争，但可以想办法让他们神奇的消失。要想收拾心情重新开始，你可以想一想能让自己感觉不那么糟糕的活动，因为你可能会发现这是让你感觉良好的最好方法。

一、活在当下能让你的思维更加活跃。我在学习西班牙语和加泰罗尼亚语的过程中注意到一个有趣的副作用，那就是如果你心不在焉，语言是不可能被你学会的。如果你想要与人进行一段流畅易懂的对话，那么你必须听清楚别人对你说的每一个字。在你说话之前还必须思考，以确保自己使用了正确的代词、动词、时态的句子结构。如果你心不在焉，这两件事都不会发生。这背后的逻辑很简单，就像你做一些不会让自己感觉更糟的是。如果你把自己投入到其他能帮助你活在当下的事情中，就会释放你头脑中的空间，让那些不相关的想法更好地联系起来。在淋浴或散步时，我们都经历过突然灵光一现的时刻，这就是活在当下的力量。做一些能让你回到当下的事情，再次提醒自己，所有的进步都是在当下取得。

二、学会借助外力自从我进入网络创作者的世界，我一直想做两件事，写一本书和录制一个课程。我想尽可能快的把我的观点表达清楚。当我在努力写500字的时候，想到要写5万字，我就崩溃了。作为一个有口吃的人，录制在线课程也是一样的，因为我讨厌看到自己说着说着就卡咳的情形。但在过去的几个月里，我在这两个领域都取得了重大进展，原因是这两件事我都不是一个人在做，朋友的帮忙让这两个曾经艰巨的任务变得。果你被某件事难住了，多考虑考虑能帮你做成这件事，而不是一直考虑该如何靠自己做成这件事。生命中最美好的东西很少是一个人努力的结果，包括我们的个人目标。

今天就分享到这里了，如果你喜欢今天的内容，也欢迎分享出去，让更多人看见，记得关注哦，更好的文章还在路上呢，我们下次再见。