在26岁时写给16岁的自己

我知道时光无法倒流，现在的自己再也没有办法回到16岁。但是，倘若有这么一个机会，我多么希望16岁的自己能在一个轻松愉快的清晨，伴着朝阳和清风，读一下这封信，并且好好地把它读进心里去。

我这么说，并没有想要否定16岁的自己。彼时“你”是一个积极上进、认真努力、天真单纯且稍微有些敏感内向的姑娘，在一个远离家乡的城市上学，面对从未接触的集体生活你毫不慌乱，面对更加激烈的学习竞争你力争上游，所以无论是26岁、36岁还是更远的未来，我回过头来看“你”，心中依然是满满的感动与自豪。只是，由于思维的局限，思想的不够成熟，以及当时信息量的缺乏等等原因，16岁的“你”依然不是更好的“你”。

如今26岁的我，回想起16岁的你所经历的种种，回忆就如一部老电影，酸甜苦辣，五味杂陈。虽然时光无法倒流，但我知道，此时此刻，有很多很多的少年正处于你这个朝气蓬勃的年纪，充满希望却内心迷茫。我希望通过自己的一点浅薄的经历和体会，让你们可以在这样的青葱年岁里拥有更美好的生活，和未来。这些话难免会有一点说教的意味，但请相信，此刻的我，怀着一颗赤诚之心，而我所分享的，你们可能会受用一辈子。

你也许会不屑于这句老话——“身体是革命的本钱”，但我想告诉你的是，这句话应该要成为你整个人生中最应信奉的信条之一。你正处于的高中阶段，是学业生涯中压力较大的一段时间，你可能争分夺秒地不断学习，而因此没有注重身体。这里，需要提醒你的有这么两点：

一是均衡营养，但不要暴饮暴食。 青少年对于各种美食的引诱往往是难以抵挡的，但食物有多种，并不是每种食物都是对身体有益的，而青少年时期正是身体发育的最佳时期，均衡的营养对身体的发育极其重要，所以我们尽可能不要挑食，不要暴饮暴食，也尽量不吃或者少吃垃圾食品。

二是保证睡眠，注重锻炼。 16岁的你，因为怕成绩赶不上班级里的同学，可能经常在夜里挑灯学习；因为怕浪费时间，你甚至不愿意“浪费”十分钟去操场跑跑步锻炼身体。其实，良好的睡眠质量和充分的锻炼有助于提高学习效率和记忆力，你以为“浪费”的这些时间，其实可以换来你更好的精神状态。然而这些道理，26岁的我因为经历了人生更多更大的竞争和挑战，终于慢慢领悟和理解。不要挑灯夜读了，把该睡眠的时间留给睡眠；选择一项运动吧，例如跑步，跑步是可以让人释放内啡肽的运动，跑完后你将会更加心旷神怡，以更好的状态投入学习。

也许长辈们会告诉你，如今这个阶段，你的主要任务就是学习，取得好成绩，考上好大学。16岁的你往往缺乏主见，于是把所有的时间都投入到学习中去。但是我想说的是，朝气蓬勃、神采飞扬的青春期如果满满的都是功课上的压力，那可能就辜负了这段最好的时光了。培养一点爱好吧，一个有益身心的爱好，是你课余生活的调味剂，它可以丰富你的思想，培养你的思维方式，装点你的生活。

长大后的你会发现， 爱好——将会成为陪伴你最长时间的朋友。

爱好，不一定要多么高雅，只要快乐，读书也可以是一种有益身心的爱好。我这里指的书，并不是16岁的你每天都在“研读”的教科书，而是彼时你不愿意读的那些有用的“闲书”。青春期除了是长身体的重要时期，也是塑造性格、“长精神”的重要时期。而书籍正是最大的精神食粮。所以，每天抽出半小时到一小时的时间，找点“闲书”来读。读点文学名著吧，有助于提高自身涵养和思想的维度；读点人物传记吧，可以吸取他人成功的经验和失败的教训.....腹有诗书气自华，未来的你将会感谢现在的你，愿意花时间来好好读书。

16岁的你，在这个阶段，已经渐渐地遇到很多人，但多数都是你身边的同学。越往后，你所遇到的人对你而言的情况就会越复杂，恐怕很难成为一生的朋友。而如今你的同学，或是发小，因为彼此在最单纯的年纪相遇，如果你愿意付出真心和努力，他们有可能是与你相伴一生的朋友。这些真心和努力包括：

一是宽容。 没有一个人是完美无缺的，包括你自己。所以请记住两句话——“严于律己、宽以待人”，以及“己所不欲、勿施于人”。如果你觉得你的朋友做错了，请不要简单地判断别人错了，试着多确认几次、多沟通几次；如果他真的做错了，也请给予他最大的谅解和包容。因为他是你的朋友。

二是付出。 人的一辈子，会有很多认识的人，或是熟人，但是真正的朋友是寥寥无几的。对于真心好友，我们所要做的，是在彼此交往中做那个付出更多的人——付出更多的关心和爱心，用心地经营你们的友谊。这些简单的道理，我希望你懂得越早越好。

我说的这些，不知道你是否认可。不一定全部都对，但是这些想法确实是经过了岁月的洗礼而慢慢形成的。16岁的你，人生充满希望、未来充满未知，但你不要害怕，偷偷告诉你一个成功的秘诀吧—— 人生其实有一个很神奇的逻辑：只要你把现在过好了，只要你把每一个“今天”都过好了，你的未来就不会太差。