马上就要期中考了，最近心情老是很烦躁，不能集中精力学习，我该怎么办呢？

试着放松一下 、 每到临考的时候 很多人都会有这种状态 、听一些轻音乐放松心情 、 别让自己过于紧张

注意调节休息时间 、 尽量控制在11点以前睡觉 、 保证睡眠 才有精力学习

注意调节学习时间 在学习一段时间后让大脑和眼睛得到一小段缓冲、能狗提高学习效果且不那么累

另外 对考试保持科学的看法 不要太过于看重 只是对你阶段学习成果的一个检验

愿 心情愉快 、 学习进步 、 考个好成绩