失重被公认为世界上最强的摇篮曲。对睡眠有用吗？
《失重》摇篮曲《失重》有8分钟。我曾经在失眠的时候听过这首歌。这首摇篮曲的声音要放小一点，然后会有助于睡眠。其实这首歌之所以有失重的意思是。这首歌听起来很飘。感觉像是在外太空旅行。完全没有重力，你的身心会放松很多。根据一项具体的调查，这场音乐会将使你的焦虑降低65%，心率降低35%，这意味着你可以轻松入睡。
摇篮曲的原理当我们听一些舒缓的音乐时，我们的焦虑和不快会减少很多。如果我们要睡觉，我们的身心一定是愉悦的，或者说我们的身体特别疲劳，但失眠大多是焦虑引起的，所以摇篮曲的作用在这个时候就凸显出来了。舒缓轻柔的音乐可以减少我们的焦虑，让我们更加放松。放松之后，我们会更加放松。
摇篮曲到底有没有用？很多人说听了摇篮曲还是睡不着，也有人说摇篮曲还是有用的。其实摇篮曲的道理大家都懂。摇篮曲有没有用，看你自己的原因。如果你真的想睡觉，即使你很清醒，如果你的心真的能平静下来，你肯定能睡着，所以想睡觉的前提是平静自己的心，而不是去想各种各样的事情。而摇篮曲对于一个能让自己平静下来的人来说是绝对有用的，但是如果你还想把事情搞砸，那么摇篮曲对你来说真的没什么大用处。所以摇篮曲有没有用，还是要看个人。
如果你想睡觉，可以看书。我同学不太喜欢听摇篮曲。感觉每首摇篮曲都很无聊。如果你真的失眠了，他真的让他的英语老师或者英语听力直接出来，他真的能睡着。所以如果你真的想睡觉，你可以试着学习，试着听一些英语课文或者英语听力，试着背一些政治课。所以不管你想不想睡，你都可以睡。
当我想睡觉的时候，我通常会做一些数学和物理问题。我其实数学物理都很好，但是不是特别喜欢学习，所以看着看着就想睡觉，然后就睡着了。
与其在这里讨论摇篮曲有没有作用，我们还不如想睡的时候直接去睡。如果我们真的失眠了，我们真的可以做一些事情，比如学习或者看一些书。如果我们累了，困了，我们自然想睡觉。如果我们不困，那么学习看书对你也很有帮助。