跳舞需要天赋吗？

这个世界上没有天生的“天才”，只有不努力的“傻逼”。各行各业的优秀人士，背后都有很多别人看不到的努力。不要因为看不到他们背后的付出，就把他们的优点归为“天赋”。

练习方法:

1，去慢跑

它的局限性是只锻炼背部、脚踝、膝盖和髋关节，上半身(包括头、颈、肩、臂、胸、腰)锻炼很少，几乎没有。

2.简单体操

因为全身关节动作轻柔，强度不大；但不常使用，因为缺少更流畅的节奏，所以看起来不太吸引人。

3.舞蹈组合

不要长于20分钟，一定是比较简单的集体舞，古典民间舞更好。民族古典舞的动作是全身运动，加上身韵和呼吸贯通，练习者更容易沉浸在自我陶醉中，既热身，又练基本功。

扩展数据:

1，舞蹈学习不能偷懒。

学跳舞之前，要做好心理准备。无论是舞蹈动作的难度，还是要求的标准化程度，都会超出想象。劈叉、弯腰、压臀等。对身体是折磨，对身体是锻炼。想要学好舞蹈，没有比不怕辛苦，坚持不懈，熟能生巧更好的方法了。

2、舞蹈学习不宜严格。

舞蹈的美离不开每一个准确、规范、完美的舞蹈动作。如果在学习过程中舞蹈动作的规范程度不高，总是采取“差不多就够了”的态度，那么“差不多”一天、一个月、一年之后，舞蹈动作就会差很多。

如果连最基本的舞蹈动作都没有做到标准化和规范化，舞蹈过程中漏洞百出，这样的舞蹈是不会受到大家喜爱的。如果你想在舞蹈上有很大的进步，这种态度是绝对不能接受的。即使只是想通过跳舞来达到健身的目的，不规范的舞蹈动作健身效果也会大打折扣，错误的舞蹈动作往往会导致身体的伤害和遗憾。