萧的吹法和指法

萧的吹法和指法如下：

1、吹1音时即do，松开右手三个手指，左手全部按住。 吹2音时即re，指法保持1音时的姿势，再松开左手无名指。吹3音时即mi，指法保持吹2音的姿势，再松开左手中指，即只按住左手食指。

2、吹4音时即fa，只用左手中指和无名指按住，其余全部放开；或者按住左手中指和无名指以及右手食指吹。吹5音时即so，两只手的手指全部按住或者只松开左手食指，其余全部按住。

3、吹6音时即la，只松开右手无名指，其余手指全部按住。吹7音时即xi，手指按法保持6音，松开右手中指。

箫的产生：

其历史可以追根溯源到远古时期。中国考古学表明，目前出土文物中发现了有距今七千多年的骨质发声器，考古学家称之为“骨哨”（浙江河姆渡出土的文物，现存浙江博物馆）。这批骨哨是用鸟禽类中段肢骨制成的，古代人将骨骼中的骨髓抽掉，形成一支中空的骨管，然后在管壁上打有孔洞，它们长7厘米左右。

管径6--8毫米，略呈弧曲形，在凸弧面上开有二或三孔，可以吹出几个音来，于是就形成了骨哨。尽管考古学家们称之为骨哨，但从它的形状、结构和发声原理同现代箫笛作一比较，已基本上具备了乐器的雏形。

吹萧的好处：

1、腹式呼吸可以改善心脏功能。腹式呼吸时，膈肌和腹肌的收缩和舒张，使腹压不断的改变，如腹压增高时，腹腔的静脉受到压力的作用，把血液输入右心房。反之当腹压减低时，血液则向腹腔输入，由於持续的交替，使呼吸运动增加了心脏营养血管的功能，同时也增加心脏中带氧量。

2、腹式呼吸扩大肺活量，能增强肺脏功能。肺主要的生理功能是主气，肺是气体交换的场所，人们吸入的清气，积於胸中，参与宗气的生成，贯注心脏以运动全身，肺又主宜发，疏通调节水道，宜降以输导气与律液，并同时滋润皮毛。所用经常吹箫可提高心肺功能从而起到美容作用。