周末喜欢宅在家的朋友圈经典说说 分享

周末喜欢宅在家的朋友圈经典说说(篇一)

1.终于放假了,自从回家后就一直宅在家里。

2.突然间觉得自己见识有点短浅,还是放假一直宅在家里,然而太久没有接触这个社会了。感觉老了老了,有些跟不上年轻人的步伐了。

3.西瓜+空调+睡觉+电脑+手机+WIFI+雪糕=整个夏天。

4.宅在家里要发霉的我,希望生活给我点惊喜。

5.当一个人幸福的时候,遇见的每一朵花,每一棵树,每一只小狗,都是幸福的。

6.如果哪天我不见了,请记住我在家。

7.宅男或宅女或整天宅在家里。

8.从来没有想出去玩的念头,喜欢宅在家,现在超想出去玩。

9.每次长假宅在家里发霉的时候,都特别想开学,去学校玩。可是每次临到开学了我又我不想不想不想不想去学校。

10.太无聊了,有没有一起出去耍耍的,好几天没出门了,北京的小伙伴有没有约的啊。

11.天天下雨,天天不能出门,待在家里不是看电视就是吃水果,整个人宅在家里快发霉了。

12.天天在家无聊的要死,又不能出门溜达,我家的跑步机都要被我启动了。

13.前路还很长,你可以抱怨,可以流泪,唯独不能停,坚强地继续走下去。

14.疫情严重,不能出门,在家修炼厨艺,吃好了,抵抗力强了,才能打倒病魔。

15.人一定要多出去走走。不多出去走走,就不知道宅在家里有多舒服。

16.在家宅了一天,刷刷手机喝喝茶看看书做做菜,不知不觉一天就过去了!

17.假期终于来了,可以在家躺着了。

18.下了一整天雨,真的一下没停,在家窝了一天,吃了一天。

19.宅在家的这段日子,最开心的是家里有菜,不用出门,天天上楼顶摘菜。

20.周末下雨天,宅在家煲剧,做吃了就停不下来的入味鸡爪,真是爽到停不下来。

周末喜欢宅在家的朋友圈经典说说(篇二)

21.大家有没有发现,宅在家就会想不停吃东西。

22.即将人到中年的我,在家宅了一天,全身都透露着舒服。

23.其实这种宅在家里轻松简单安静的生活也蛮好的,不浮躁丶不焦虑、不物欲横流,不你争我斗,原始自然的生活。

24.宅在家里容易抑郁多出去走走可以跳跳楼跳跳海撞撞小汽车人生选择多得很。

25.在家宅了一天,终于在夜幕降临的时候出去玩了下。

26.微信步数就没破过百!

27.今天也是宅在家里,发霉的一天,宁波天天下雨,让人烦躁,我想出去浪啊浪啊浪。

28.疫情已到关键时刻,还是安静的宅在家里吧。武汉加油,中国加油!

29.反正闲着也是闲着,要不建个微信群唱唱歌得了。

30.我现在已经到了不想和初中同学出去聚一聚的地步了,还是宅在家里好不想社交,还是冲浪

31.不是不愿意出门,是现在情况特殊,不能出门啊。

32.好几天没出门了,今天十点多带宝宝出去逛!外面居然这么凉快~秋天到了我都不知道。

33.目前的现状我觉得挺好的我喜欢宅在家,但我却一个朋友都没了我是应该去改变还是继续过现在的生活,还是我还没有遇到和我一样喜欢宅在家还有相同兴趣爱好的朋友

34.一件睡衣,扛过了整个春节。

35.开心无保质期,颜值和美味都在线的周末。

36.炎炎夏日,一个人宅家,你会以何种面目示人?

37.下雨天,享受在家的休闲时光。

38.抗疫关键时刻,继续安静宅家,等待胜利的曙光。自制早餐,健康卫生,宅在家里找回了最初的对厨艺的激情。

39.每天打扮的漂漂亮亮,就是不能出门玩。

40.真正的大心境,是灵魂的安静。 近日,宅在家里,听师父和大师姐讲课,慢慢沉淀着所有的烦恼,找到了久违的感觉,太开心了!

周末喜欢宅在家的朋友圈经典说说(篇三)

41.在家天天躺着,比上班还累,晚上还失眠。

42.人为什么非要在大好假期出门搞什么户外烧烤呢,是宅在家吃饭睡觉打游戏不好玩吗?

43.宅一天不算什么,天天宅那就是厉害了。

44.继续宅家,健健康康,平平安安。

45.如果我发了哪条朋友圈你不喜欢,你跟我说,我把你删了。

46.不想去恨人,因为这种行为很无聊。

47.放假了,就是走哪哪是人。所以放假适合宅在家。肥宅就是我啦!

48.越画心态越崩,永远画不出想要的感觉,总觉得自己还不够努力,好几天没出门了需要减减压。

49.在家宅了一天看了一天的书,头晕脑胀出来放个风,今天的鱼鳞云很美。

50.在家真好!好好享受,以后都会怀念在家的日子!特别是当在外地过冬天时,会更想念在家的夏天,就像现在的季节一样,过一年是少一年更珍惜了!

51.他们俩在一起的和谐,我比不上。

52.既然不得已宅在家,不妨静下心来,过精致生活。

53.以充电器为半径,以床头插座为圆心,画一个圆。

54.宅家或许就是在躲避问题,不想面对这么失败的自己。

55.暑假前后,肤色脱非入欧。

56.休息一天宅在家竟然无聊到情绪低落。。那位先生因为锻炼+晚上不吃饭一斤没瘦也情绪低沉。。哎,此刻,一个窝在沙发上刷微博,一个在打游戏。无聊一批。两个人没有个孩子还真的不行

57.我们安静地宅在家里,不给社会添乱。二十多天了,我们消除了浮躁,去除了欲望,陪着家人,我爱的人在身边,爱我的人在身旁,真好!

58.每天睡衣宅在家,新年快乐愿岁岁平安,前路虽长,尤可期许。

59.谁都没有比谁生活得容易。只是有的人呼天抢地,痛不欲生。而有的人,却默默地咬牙,逼自己学会坚强。

60.“宅”一种人生境界,或是一生活态度。

周末宅在家的朋友圈心情说说句子

周末宅在家的朋友圈心情说说句子篇一

1.在家宅了一天看了一天的书,头晕脑胀出来放个风,今天的鱼鳞云很美。

2.抬头一片迷茫,回首满是沧桑,低头刷着屏幕,睁眼还在桌旁。只能宅在家里啃老。

3.人呀,一定要多出去走走,不然就不知道宅在家有多舒服。这是个段子,也是大部分人的写照。不过每到假期或者闲下来的时候,总感觉后背有一股股力量,努力把我推出门外。我觉得吧,过节就应该:让生活的归生活,工作的归工作。祝大家五一放个真假。

4.其实我这几天都宅在家里,要是发信息来我没秒回,那大概是我不想理你。

5.昨晚下了一晚大雨到现在还没停,今天的很多计划只好推迟了,在家好好享受下难得的休闲时光。

6.每个人都有自己的保护神,不放心自己,才把生命交给你。

7.疫情期间,宅在家里,听着毛毛的歌,让心里突然有种寄托,很安静,也不觉得无聊了,反正很享受现在的生活。

8.刚下地铁,就有两个女孩子跑过来找我问路,现在的女孩子真的很鸡贼,问个路都要找个帅的。

9.或许以后很久以后都不会再见面,但这很重要吗?缓缓挥挥手告别,微笑的转身留下一个背影,不要给自己留下遗憾就够了,不是吗?

10.在家宅了一天,看书也看不进去,健身也懒得去。懒的自己鄙视自己。

11.宅家的日子,书香作伴。

12.今天也是宅在家里,发霉的一天,宁波天天下雨,让人烦躁,我想出去浪啊浪啊浪。

13.见面基本靠偶遇,能约出来的都是生死之交。

14.繁忙的四月终于结束了,放假只想宅在家睡觉、发呆、看电影、侍弄花草。

15.太无聊了,有没有一起出去耍耍的,好几天没出门了,北京的小伙伴有没有约的啊。

16.在家天天躺着,比上班还累,晚上还失眠。

17.每天的我:今天在家宅了一天,明天出去玩会儿吧,呼吸一下新鲜空气!第二天:罢辽,罢辽。

18.原来周末宅在家的状态是这么的轻松舒适

19.说什么喜欢宅,什么放假就是喜欢呆在家里,原因就是没钱,没钱就只能宅在家像我这种的。

20.宅在家一天了,躺累了就去客厅转转。

周末宅在家的朋友圈心情说说句子篇二

21.像今天这种夜晚,出去玩是第二土的,去喝酒是最土的。宅在家才是最酷的。我希望我是最酷的,然而我是最土的。

22.一个人在家真好!享受自己的时间!做一个快乐的肥妞。

23.努力学习,什么也阻挡不了我学习的步伐。又要闭关了,都好几天没出门了。

24.天天宅在家,虽然很无聊,但是也是做贡献啦。

25.暑假前后,肤色脱非入欧。

26.在家宅了一天,终于在夜幕降临的时候出去玩了下。

27.听说外面到处都是人……请允许我宅在家一个下午,然后去打包一个鹅火锅回来!

28.我的梦想是宅在家打游戏,追番,看电视冰箱里满满的百事可乐和水果琳琅满目的零食柜住姐妹隔壁还能蹭饭一起锻炼身体所以我什么时候能拥有ps4和switch?

29.今天在家宅了一天,快傍晚的时侯出去散步,我还是喜欢安静的周末。

30.每次长假宅在家里发霉的时候,都特别想开学,去学校玩。可是每次临到开学了我又我不想不想不想不想去学校。

31.太阳当空照,鸟儿不见了,空气里冷冷的,只能宅在家里吹空调

32.在家不能出门,只好下厨打发时间。炖了羊肉香喷喷。

33.发现死宅的本质就是出门郊游并没有休息感,只要宅在家啥也不用干才能回血

34.五一放假还是宅在家,听说街上人很多,山上人很多,走哪哪堵车。家里也变得特别清净。连小区楼下孩子们的喧闹声都听不见了。只有窗外呼呼的风声,让我知道不是在睡梦中。

35.意义不过是无聊的空谈,人生很简单就是无聊。在无聊中无聊,在无聊中自欺欺人。

36.人一定要多出去走走。不多出去走走,就不知道宅在家里有多舒服。

37.还好带了一身运动装备回家,特殊的一年春节,宅在家,加强锻炼,增强体质。

38.宅在家里的第四天……嗯……一首宅宅送给自己…

39.你这么无聊,一定能想到办法让自己不无聊。

40.果然假期还是比较适合宅在家躺尸煲剧煲电影,一晚上看了三部港影的我此刻脑嗨不停去梦里继续重温血雨腥风枪林弹雨咯!

周末宅在家的朋友圈心情说说句子篇三

41.现在我才知道,宅在家里独处的乐趣

42.周末宅在家的心情说说大全-云奇网

43.感冒还没好,也想出去透透气了,宅在家里快发霉了,无比想念温暖的阳光。

44.在家宅了一天,刷刷手机喝喝茶看看书做做菜,不知不觉一天就过去了!

45.宅在家里,这露天的楼顶比较安全,成了我活动的空间,隔天上来透透气,吹吹风,遥望一下这安静的城市。

46.疫情期间,三口之家难得的团圆如此天长日久,宅在家里一天天的也没干啥,日子过得飞快!

47.在家宅了一天,天黑总算跑出来了,一会打算再去吃个担担面和烧烤。

48.宅在家做了一桌大餐

49.在家呆着不能出门,一直重复看重复看,台词都快背下来了。

50.放假两天了,我连我家小区都没出过,想到公园逛逛 被人流吓回来了,宅在家爽!

51.今天也很无聊,天气这么好不能出去玩也太痛苦了。

52.每天都宅在家里,不是要发霉了,是要疯了,最愉快的时候就是听歌,而且单曲循环,要听哭了。

53.休息一天宅在家竟然无聊到情绪低落。。那位先生因为锻炼+晚上不吃饭一斤没瘦也情绪低沉。。哎,此刻,一个窝在沙发上刷微博,一个在打游戏。无聊一批。两个人没有个孩子还真的不行

54.继续宅家,健健康康,平平安安。

55.宅一天不算什么,天天宅那就是厉害了。

56.世界上哪有比放假宅在家里一天更开心的事情呢?如果有的话,那就是宅两天

57.我能把床睡出个坑来!

58.每天睡衣宅在家,新年快乐愿岁岁平安,前路虽长,尤可期许。

59.宅在家里,静静的思考了很多,厨艺又又有了质的飞跃这种感觉真的很美妙。

60.户外风光不垂涎,随它鸣鸟和流云。

适合周末宅在家发朋友圈的轻松文案

适合周末宅在家发朋友圈的轻松文案(篇一)

1.每天睡衣宅在家,新年快乐愿岁岁平安,前路虽长,尤可期许。

2.我枯了,好几天没白天出门了,一出来感觉眼睛惧光,现在已经要瞎了。

3.我常常做一些比无聊更无聊的事,并从中找到乐趣和财富。

4.刚下地铁,就有两个女孩子跑过来找我问路,现在的女孩子真的很鸡贼,问个路都要找个帅的。

5.宅在家里的第一天,一首宅宅送给自己。

6.孤独的像条狗。宅在家享受自己的惬意除了花钱就是睡觉。嗯哼。还是睡觉比较适合我吧!

7.在家无聊,上班害怕,希望疫情能快点好转,人民能安居乐业!

8.安静下来的感觉真好疲惫的生活需要一个温柔的梦宅在家里时间久了,觉得以前老是出去的日子也挺累的,一种不一样的累。

9.天天宅在家,新衣服真的白买了。

10.在家宅了一天,也丧了一天,好像突然间被打回了原形,又回到当初最迷茫的时候。

11.目前的现状我觉得挺好的我喜欢宅在家,但我却一个朋友都没了我是应该去改变还是继续过现在的生活,还是我还没有遇到和我一样喜欢宅在家还有相同兴趣爱好的朋友

12.“宅家”也是一种心灵的旅行。

13.只想宅在家里,看片,打游戏,听歌,发呆。

14.如果我发了哪条朋友圈你不喜欢,你跟我说,我把你删了。

15.宅在家里,这露天的楼顶比较安全,成了我活动的空间,隔天上来透透气,吹吹风,遥望一下这安静的城市。

16.宅在家没什么不好的,吃吃睡睡,多安逸啊。

17.宅在家的一天,真出活儿。收拾梳妆台,整理囤货筐,看会儿书,做运动,晚上再看个电影,做个梦。

18.宅家时光漫长,柳枝上的新芽已经吐出春的芬芳。

19.努力学习,什么也阻挡不了我学习的步伐。又要闭关了,都好几天没出门了。

20.玩手机的姿势不用太多,一天过去了就好。

适合周末宅在家发朋友圈的轻松文案(篇二)

21.我是一个超级喜欢宅在家里的人,可我在家里呆久了身上特别的酸,我就不得不出门溜一圈,走几步路身上就不酸了,又开始痛……

22.每天都宅在家里,好

23.今天天气真好在家听村里广播不能出门。

24.宅在家里容易抑郁多出去走走可以跳跳楼跳跳海撞撞小汽车人生选择多得很。

25.乡下人烟稀少,空气清新,十分安静。我们像往常一样宅在家里,并没觉得有什么不同。

26.我的床24小时是热的。

27.记录一下宅在家就能为社会做贡献的日子,吃零食都把自己吃上火了。

28.世界上哪有比放假宅在家里一天更开心的事情呢?如果有的话,那就是宅两天

29.好久没出门了,不知道外面的世界是个什么样子了。

30.“你为什么还不恋爱啊?”“因为家里管得严啊,你呢,你为什么也不恋爱啊?”“因为你家里管得严啊。”。

31.事业是正餐,爱情是甜点,所以慢一点,再慢一点,别急,一切都是最好的安排。

32.发现死宅的本质就是出门郊游并没有休息感,只要宅在家啥也不用干才能回血

33.建议大家不要总是在卧室待着,偶尔也要去客厅阳台厨房厕所散散步。

34.整天不是忙碌到极点,就是宅在家里发霉,这真的是两极化了。

35.如果我们都没有手机,我们现在玩什么来着?

36.喜欢一个人宅在家里,看着外面的灯火阑珊,喝着自己的酒,不思不念不妄。

37.宅在家的这段日子,最开心的是家里有菜,不用出门,天天上楼顶摘菜。

38.不想去恨人,因为这种行为很无聊。

39.休息一天宅在家竟然无聊到情绪低落。。那位先生因为锻炼+晚上不吃饭一斤没瘦也情绪低沉。。哎,此刻,一个窝在沙发上刷微博,一个在打游戏。无聊一批。两个人没有个孩子还真的不行

40.我一个人在这里,一个人在这里反反复复的工作,就像在这里反复的生活。无聊而乏味,唯一改变的是时间的流逝。

适合周末宅在家发朋友圈的轻松文案(篇三)

41.其实宅在家也没有很无聊,有很多想做的事情,只不过太容易被爸妈打断了。

42.天天宅在家,虽然很无聊,但是也是做贡献啦。

43.在家呆着又不能出门,你们几天没洗头了?头发有多油?

44.在家憋得太久了所以开始做梦了是吧假期不能出门,所以我选忘羡没啥别的原因,就是爱吃狗粮。

45.感觉自己已经进入老年状态了,好多天没出去走走了。

46.五一依旧是宅在家,和普通周末没区别,去哪里都要花钱,太穷了以致于出去玩也提不起兴致,吃饭要花钱、喝奶茶要花钱、看电影要花钱、玩桌游要花钱、买衣服更是要花钱…还不如玩手机!

47.未来的一周自己在家,有点不敢相信!好好好享受一个人的休闲时光!

48.吃了睡,睡了吃,就是我现在的生活状态。

49.我理想的状态是:在下雨天的时候,跟喜欢的人一起宅在家,躺在床上靠在他怀里,一起看着喜欢的电影,讨论着剧情和男女主,而在晴天的时候一起去海边散步,一起看日落,一起看着对方抑制不住喜悦的笑!

50.在家宅了一天了,决定一会儿出去运动一下下!

51.一件睡衣,扛过了整个春节。

52.人还是多出去走走,不然根本不知道宅在家玩手机有多爽!

53.一定要在她身边,不要对我说让我逃跑的话,我不知道逃跑的方法。

54.无聊之所以无聊,是因为无聊总让人去想不想想的事。

55.大门不出,二门不迈。

56.疫情期间,宅在家里,听着毛毛的歌,让心里突然有种寄托,很安静,也不觉得无聊了,反正很享受现在的生活。

57.天天下雨,天天不能出门,待在家里不是看电视就是吃水果,整个人宅在家里快发霉了。

58.我的梦想是宅在家打游戏,追番,看电视冰箱里满满的百事可乐和水果琳琅满目的零食柜住姐妹隔壁还能蹭饭一起锻炼身体所以我什么时候能拥有ps4和switch?

59.在家真好!好好享受,以后都会怀念在家的日子!特别是当在外地过冬天时,会更想念在家的夏天,就像现在的季节一样,过一年是少一年更珍惜了!

60.年轻的时候就要多吃点苦,这样老了吃苦才会习惯。

周末宅在家最经典的句子通用

周末宅在家最经典的句子(篇一)

1.宅在家里的第四天……嗯……一首宅宅送给自己…

2.无聊的时间多了,慢慢的就习惯了。

3.喜欢一个人宅在家里,看着外面的灯火阑珊,喝着自己的酒,不思不念不妄。

4.寂寞的人永远不会说自己寂寞,只有无聊的人才会没事找事。

5.人还是多出去走走,不然根本不知道宅在家玩手机有多爽!

6.以前限两个号,不乐意,限单双号你意见大,现在老实了吧,限人。

7.我是一个超级喜欢宅在家里的人,可我在家里呆久了身上特别的酸,我就不得不出门溜一圈,走几步路身上就不酸了,又开始痛……

8.“你为什么还不恋爱啊?”“因为家里管得严啊,你呢,你为什么也不恋爱啊?”“因为你家里管得严啊。”。

9.老老实实待在家,过最简单的原始生活。

10.一定要在她身边,不要对我说让我逃跑的话,我不知道逃跑的方法。

11.其实除了不能出门吃烧烤之外在家躺着确实还是比较爽的。

12.无聊的时候听听别人口中好多版本的自己比做什么都有趣

13.无聊,是人生的一种正常现象,无可厚非,不必大惊小怪。

14.好几天没出门了,今天十点多带宝宝出去逛!外面居然这么凉快~秋天到了我都不知道。

15.见面基本靠偶遇,能约出来的都是生死之交。

16.今年新年不拜年我们宅在家该做些什么?我知道这是个漫长的'年假不过,会过去的,一定会勤洗手,少出门,戴口罩。

17.下雨天宅在家看了两部甜甜的爱情片,很需要一个人待一会的时间。

18.在家窝一整天,不修边幅头发乱糟糟。

19.爱情不过就是打发时间的无聊消遣罢了。

20.没有这场疫情,我还不知道我是一个大厨

周末宅在家最经典的句子(篇二)

21.宅家生活,我们有话要说,寻找乐子,生活仪式感满满。

22.狂风暴雨一整天,窝在家追剧最合适啦。

23.以充电器为半径,以床头插座为圆心,画一个圆。

24.宅一天不算什么,天天宅那就是厉害了。

25.目前的现状我觉得挺好的我喜欢宅在家,但我却一个朋友都没了我是应该去改变还是继续过现在的生活,还是我还没有遇到和我一样喜欢宅在家还有相同兴趣爱好的朋友

26.生活最沉重的负担不是工作,而是无聊。

27.建议大家不要总是在卧室待着,偶尔也要去客厅阳台厨房厕所散散步。

28.天天待在家没什么不好的。

29.今天也很无聊,天气这么好不能出去玩也太痛苦了。

30.无聊之所以无聊,是因为无聊总让人去想不想想的事。

31.说什么喜欢宅,什么放假就是喜欢呆在家里,原因就是没钱,没钱就只能宅在家像我这种的。

32.在家享受脑袋放空的休闲时光,一个人静静的晒着阳光,很好,很舒服。

33.出门添堵,不如躺着舒服。

34.我一个人在这里,一个人在这里反反复复的工作,就像在这里反复的生活。无聊而乏味,唯一改变的是时间的流逝。

35.只想宅在家里,看片,打游戏,听歌,发呆。

36.我每天都坚持做仰卧起坐,晚上一个仰卧,早上一个起坐。

37.凉风飕飕还下雨,已经好几天没出门了, 衣服越晾越湿,也没法出门采购粮食,快要吃土了。

38.好几天没出门了,感觉生活规律又乱了!天冷还是被窝里最舒服。

39.无聊的生活,无聊的自我,无聊的心情,无聊的思索。无聊的日子把一个无聊的我紧紧的束缚。

40.下了一整天雨,真的一下没停,在家窝了一天,吃了一天。

周末宅在家最经典的句子(篇三)

41.宅家的日子,书香作伴。

42.放假就宅在家,撸猫,躺着追剧,睡觉,就觉得很幸福 除了工作,你觉得你生活中最精彩的部分是什么?

43.生活是自己的,而安全和健康是需要人人去维护的。

44.一个人的电影,一个的生活,一个人思念,一个人想着一个人。

45.我最羡慕的就是西游记里的唐僧,都不用自己洗澡,每过两集就有一个妖怪说:小的们,把那个和尚洗干净了。

46.也不是抱怨吧,其实我是个很喜欢宅在家的人,我不喜欢乱跑,只不过我好像没有地方可以去了。

47.真正的大心境,是灵魂的安静。 近日,宅在家里,听师父和大师姐讲课,慢慢沉淀着所有的烦恼,找到了久违的感觉,太开心了!

48.宅家或许就是在躲避问题,不想面对这么失败的自己。

49.今天天气真好,我去客厅散散心~

50.他们俩在一起的和谐,我比不上。

51.奶奶家的门把手很粗,开门的时候有响声,后来一问才知道这叫做响粗门

52.在家宅了一天,刷刷手机喝喝茶看看书做做菜,不知不觉一天就过去了!

53.妈妈牌炸小酥肉、炸紫薯丸子不能出门的日子就在家好好吃饭。

54.你懂我懂何必说,你瞒我瞒何必扯。

55.出门实在是太麻烦了 在家不化妆不洗头真爽

56.在家看看电视浇浇花

57.无聊的时候想上网,上网了却更无聊。

58.在家真好!好好享受,以后都会怀念在家的日子!特别是当在外地过冬天时,会更想念在家的夏天,就像现在的季节一样,过一年是少一年更珍惜了!

59.五一依旧是宅在家,和普通周末没区别,去哪里都要花钱,太穷了以致于出去玩也提不起兴致,吃饭要花钱、喝奶茶要花钱、看电影要花钱、玩桌游要花钱、买衣服更是要花钱…还不如玩手机!

60.我现在已经到了不想和初中同学出去聚一聚的地步了,还是宅在家里好不想社交,还是冲浪