抑郁症要怎么样才能走出来？

尝试去做一些不同的事情，不要一味地责怪自己。

当然，亲朋好友的关心也很重要，但是最终还是要靠自己。

得了抑郁症的人都会看山似水，似乎什么都看不顺眼，看到的东西都是灰霾的，这个时候需要转移注意力。

很多得了抑郁症的人都喜欢转牛角尖，不断、重复地责怪自己，不断地折磨自己，于是越想越无法原谅自己，最终走向绝路。

其实我也得过抑郁症，也明白抑郁症的痛苦，甚至我有千万次想要割腕的冲动。

但是，最后一刻我放弃了。

为什么呢？

因为，我不能死。

如果我有勇气去割腕，我有勇气选择去死，但是为何我没有勇气选择活下去？

生意失败、爱人离你而去，甚至得病。

其实，这些事情可能真的都落在了你的身上，这个时候你会觉得实在熬不过去了，人生太苦了，但是我告诉你，很多比我们惨的人都在努力地活着。

人生虽苦，但是熬过去了就会好了。

我总是安慰自己，世间是能量守恒定律，不会一直倾斜。

有些人希望功成立就，有些人却希望有个健康的身体，有些人希望有人爱，有些人希望可以有个家。

每个人都有不同类型的愿望，终归是带着期待的。

有些时候事情发展不符合预期，但是也是属于我们的经历，不管好的坏的，当我们熬过以后，TA只会成为我们的谈资。

没有什么比生死更重要，毕竟非正常的死亡我们可以选择。

人生只有一次，放过自己，好好爱自己，好好活。