有泪尽情流，疾病自痊愈，切不可被情感憋出内伤，情感的释放为什么会对身体更加健康？

"有泪尽情流，疾病自治愈"是生活中经常使用的谚语，其实道理说得很简单，讲的是人需要学会自我调节情绪。保持良好乐观的心情对疾病是有帮助的，但不能字面上理解成流泪能治疗疾病。得了病还是要上医院接受正规治疗。

在中国的谚语中有很多类似的话，比如：“笑一笑，十年少”，“一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老”，“药补食补，莫忘心补”等等。这些都说明心情会影响我们的健康。

积极的情绪有利于人的身体健康。而消极的情绪就会危害健康。这不是危言耸听，而是有一定科学道理的。即便不从专家口中听闻，只从普通人的生活经验而言，人的心情是会影响人胃口，睡眠生活作息、内分泌、神经系统等等。

人有情六欲，人在生活中难免会遇到生活不顺心的时候。工作不顺，邻里矛盾，家庭琐事，感情纠纷等等。这些时候容易出现情绪上的波动，喜、怒、哀、乐、忧、愁、苦、思无疑影响我们的身心健康。

而把负面情绪都藏着掖着，日子一长，就会影响我们的健康。所以人要学会自我调节。

人在生活中总会遇到各种各样的糟心事，与其把它憋在心里，不如把它说出了。都是不开心是拿别人的错误惩罚自己。这种情况不如找自己最亲近或者三五个好朋友倾述出来。又或者如谚语所说“有泪尽情流”。

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