骑动感单车适合听什么音乐?
骑动感单车的时候,很多朋友会放音乐,可以增加运动的趣味性,让我们跟着音乐的节奏走。那么骑动感单车的时候如何选择合适的音乐呢?
1,选择动感单车音乐,首先你得了解动感单车的流程:热身拉伸运动-低耐力运动-高耐力运动-冲刺-运动后拉伸运动,不同的运动阶段适合不同的音乐。
2、运动后的热身和伸展,音乐的选择一般以节奏较慢的音乐为宜。
3.热身后需要播放节奏更明快的音乐,适合耐量低的音乐。所谓低耐受力,就是耐力较弱,适合放松的节奏音乐。
4.播放3-5首耐力低的歌曲后,骑行频率会增加,所以需要播放6-7首耐力高的歌曲。
5、冲刺音乐的选择一定要暴力激烈,给人无穷力量的音乐。
6.运动结束后,可以停止播放音乐,或者播放一些舒缓的音乐。
二、好的健身房动感单车音乐推荐
1,热身拉伸音乐:
StereoLove-TribalHouse
InTheEnd
AllRise
iwillsurviviegloriagaynor
亲亲
手指-粉红色
VivaLaVida
2、低耐力训练音乐:
樱桃味的不要
令人窒息的恐惧
相对湿度-郑希怡
永不放弃。
米拉克莱卡斯卡达
五天
adolfoDjRemix
慢摇高唱葡萄酒
3、高耐力训练音乐:
神化-郑秀文
大卫·盖塔
巫毒人
阿里阿里
LadyGaGa-SillyBoy
妈妈妈妈
夏日舞蹈(TranceMix)
南奥·斯福洛夫的爱情呼救
BlueDaBaDeeRedPlanetExtended
莫比-TheDayLifelikeRemix
超刷-KickUsOut
慢摇喜曲2
慢摇旋律-超低音慢摇旋律
4、强化音程训练音乐:
缓慢摇摆的高音音乐——毒药
adolfoDjRemix
利永-特罗威图普
end fline-end fline
珍妮弗·胡德森-聚光灯
IconaPop-ILoveIt
维克西马丁内斯-伦伦
PartyLikeARockStar
IWannaGo
RolyPoly
再一次
战斗!罗百吉!
纳迪亚罗克
注满舞池
5、高阻力攀登音乐:
个人用木舞曲
可怕的
女生
达菲朋克-达菲朋克
坏男孩
慢摇高音旋律-重低音
慢摇高唱时尚
慢摇Hi-Qu -13
慢摇和高音音乐演奏
6、一点冲刺音乐:
赤脚青年
撕心裂肺超重音
胖子斯利姆-塞罗卡费勒斯坎
蓝琪儿-爱火-2012-Dj加速. mp3
Cpool-housebaby-DJ远推荐加速. mp3。
DJ-Duo Te Ta-英语速成版. mp3
Dj-令人敬畏的中文和英文抖起来。mp3
Dj-波仔最新英文版加速串烧。mp3
慢摇嗨趣空间. mp3
7.放松音乐:
莫比-诱惑
张伊一-表单其他
詹姆斯·拉斯特-阿莫宁·金康沃尔
JamesLast-Quiberon.mp3
Aaron-ThetruthThatyoulave
Jason Raz-I ' my ours
索菲娅扬诺克-利卡斯
骑动感单车时放什么音乐并不固定。可以根据自己的听歌喜好选择合适的音乐。