高中生压力主题班会讲座内容

高中生的压力来自社会、家庭、学校等多方面。在当今的应试教育环境下，每一个高中生都承受着巨大的压力，压力分为三个层次:精神压力、学业压力和竞争压力。应对压力，我认为首先是要有一个正确的态度，正视压力，不逃避，有足够的信心去应对。对社会和家庭保持低调，降低他们的希望，而你需要给自己一些压力。归根结底还是要把目标定得高，因为一定的压力就是动力。够不着也没关系。你心中有这个目标。要根据自己的实际，找出学习的误区和薄弱点，夯实基础，追求效率的最大化，少做无用功。缓解压力的方式不一定是听流行音乐，也可以适当参加一些文体活动，好好睡一觉，改变思维方式，比如形象思维和逻辑思维的转换。心理上，不要把高考当成唯一的未来，这样才能轻装上阵。主题班会上对这些问题的讨论一定会成功。