为什么自己总是喜欢责怪自己，一点小事没做好，就会很责怪自己？

总是喜欢责怪自己，一点小事就没有做好，这种情况还责怪自己，可能就是对自己要求太高了，应该降低一点对自己的要求，不要那么的死板，自己就会太累了，不开心了，所以慢慢的调整自己的心理状态，事情想开一些。