李小龙在《猛龙过江》最后与空手道对决热身时,他后背鼓起的肌肉怎么练出来?

那是练常年练背肌练出来的,趴在地上,头朝地板的趴着 找东西把你的双腿压着 然后双手放在脖颈两侧 用力向上挺 头与背部尽力往上.就是这样练出来的.你相信我吧就是这样练的,上面那些人说的什么俯卧撑仰卧起坐要么引体向上什么的,完全都不是练那个部位的.都根本就没有练过就谣言四起.笑话,我天天练我会不知道?