一个人在寂寞时候，该怎么缓解自己状态？

? 当我们独处的时候，一个人在寂寞时候，该怎么缓解自己状态？我的回答是：保持好自己，不沉沦，不消极，不做不该做的事情，积极乐观向上。我的理由如下所述。

?第一，我们每个人都会有孤独失意的时候，其实，在我们的人生的大部分时间，都是一个人在独处，当我们寂寞的时候，是会很痛苦的，人是群体性的社会型的动物，在我们的人生中，我们需要有人来陪伴，需要朋友，亲人，来问候，来关心。人生最大的悲哀，莫过于一个人孤苦伶仃地度过这一生，但是，如果我们的当下的状态就是一个人的时候，那么我们也不应该去抱怨，更不应该唉声叹气，去怨天尤人。勇敢的面对，这是唯一我们可以做的就是积极乐观面对。

?第二，人越是在年纪大的时候，越会孤独寂寞。我们在小的时候，我们每天无忧无虑，天真烂漫，除了每天的作业和老师的考试之外，没有什么事情，可以让我们烦恼，童年时代是人生最美好的时光了，随着我们年龄的增大，面临的社会问题也越来越多，经历也越来越多了。曾经陪伴我们的同学，好友，都有了自己的生活圈子，逐渐离我们远去了，剩下陪伴我们的，只有我们自己。

?第三，如何面对孤独和寂寞，是摆在我们面前一个不容回避的问题，人注定是要孤独寂寞的。当我们寂寞的时候，我们不应该消极，更不能去沉沦，对于一个中年来说，我们始终要保持一个昂扬的正确的社会观和人生观，不放纵自己，当处于孤独寂寞时，保持一种平和的心态，不以物喜，不以己悲，不自怨自艾。始终以一种积极的乐观的心态去看待这个社会。同时，我们还要保持好自己，严于律己，不该做的事情，绝不去涉足，管理好自己，约束好自己，做出一个中年人应有的表率来，给周围的人树立一个好的形象。

?综上所述，当我们一个人寂寞的时候，我们保持好自己，不沉沦，不消极，不做不该做的事情，积极乐观向上，在我们独处的日子里，我们可以多参加一些有意义的体育锻炼来丰富我们独处的生活，让我们的人生充满正能量。