68岁赵雅芝复古风写真释出，赵雅芝是怎么做到一直不老的？

赵雅芝塑造的白素贞，这一角色，非常的经典，也深入观众的心中。但是赵雅芝虽然已经68岁，但是仍然看不出岁月在她脸上留下的痕迹。并且被网友称之为冻龄女神或者不老女神，赵雅芝之所以能够维持现在的状态，是因为自律性非常强。并且有记者采访赵雅芝的时候，赵雅芝也曾经说过在饮食方面不挑食，不偏食，吃得非常自然，会注意荤素搭配，营养均衡。

而且赵雅芝也透露说，自己是一个全食主义者，而且赵雅芝也不会像别的女明星，为了维持身材，就不敢吃肉。整天吃素食，赵雅芝不仅吃素，而且吃肉，更喜欢吃辣的食物。但是在吃食物之前，会考虑荤素搭配，营养合理。而且赵雅芝认为，如果整天吃素食的话，会造成营养不良的出现，也会出现营养不均衡。

这种情况下，就可能出会导致身体的废物垃圾，不能够及时的排出，很可能会造成发胖。肉是可以适当的吃，但是要选择一些脂肪含量比较低的肉质。 而且赵雅芝和丈夫的关系，更像是朋友，所以夫妻关系，还是非常融洽的。有什么事情，夫妻双方都会互相分享，并且夫妻之间有任何贴心的举动，要及时的夸赞对方，这样也会让对方，更有动力。

并且夫妻之间不要总是管得太多，而要适当的保持一些距离，心态放平。私下赵雅芝也会经常护肤，会敷面膜，并且保持皮肤的定期清洁。一星期会做3~4次有氧运动，并且在做运动的时候，也会看新闻。而且赵雅芝反对用药物减肥，其实运动完全就能成功减肥。 在生活当中，一定要保持良好的情绪，不要总是生闷气。因为生气是最无能的表现，不仅伤害不到别人，反而会气坏自己。在生活当中如果实在无聊的话，还可以养一些自己喜欢的小宠物，这样也会让自己多很多一些开心。