人工破谷需要注意哪些问题？有哪些禁忌？谁破不了谷？

房间不同，不洗澡，特别是热水；

破谷期间你需要安静，不要生气，否则伤害更大；

过谷期间可以连续喝一些凉水，保证每天3000 ml左右。

过谷时不能整天躺在床上，否则体力会迅速减弱衰退。你应该适应做一些室内散步，室内散步或者室外散步。其他人喜欢冥想，腹式呼吸，按摩和指压，这些都可以。听听音乐，摆脱一下谷中的坏心情，做一些放松的运动，工作读书，没什么妨碍的。